【宝宝维生素ad怎么吃法】
宝宝维生素ad怎么吃法首先 ， 根据研究发现 ， 中国的宝宝其实更加容易缺乏维生素A和D,如果宝宝摄入这两种物质不足 ， 宝宝的发育会受到影响 ， 因此需要给宝宝补充维生素ad 。 其次 ， 宝宝在吃维生素ad的时候妈妈们需要注意的是 ， 一定要按照推荐的剂量给宝宝吃 ， 不要觉得多给宝宝吃一些 ， 宝宝会发育得更好 ， 如果没有按照要求来 ， 可能会适得其反的 。
2 维生素ad的正确吃法维生素AD的补充是一般是从宝宝出生15天一直补到2岁 。 2岁以后是否要补充 ， 应根据孩子的具体情况来决定 。 宝宝2岁以后如果宝宝摄取的食物较多 ， 能从食物中获得足量的维生素A和D ， 可以不再补充 。 但如果孩子出现挑食、偏食等情况就需要继续补充 ， 甚至补到青春发育期 。
3 多吃富含维生素AD的食物1、含维生素A的食物
动物肝脏中含有丰富的维生素AD和铁 ， 鱼肝油就是从鱼的肝脏中提取的 。 每周给宝宝吃两次动物肝脏 ， 既能补充维生素A ， 还能补铁 ， 预防贫血 。
2、含维生素D的食物
不同于维生素A ， 维生素D主要来源于动物性食物 ， 如鱼子酱、动物肝脏、蛋黄、脱脂牛奶、奶酪和瘦肉中 ， 植物性食物几乎不含有维生素D 。 蛋黄中也富含维生素D ， 所以给宝宝吃鸡蛋时 ， 千万别只吃蛋白 ， 而不吃蛋黄哦 。
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