不同年龄的宝宝需要的饮水量不同年龄的孩子其基础代谢、身体活动情况不一样， 所需要喝的水也不一样 。 我国居民水参考摄入量标准建议：半岁~1岁的宝宝， 每天需要喝0.9升水;1岁~4岁的宝宝， 每天需要喝1.3升水;4岁~7岁的孩子， 每天需要喝1.7升水;7岁~11岁的孩子， 每天需要喝1.8升水 。
2 喝水对孩子健康的特殊意义儿童少年体表面积较大， 身体中含水量和代谢率较高， 肾脏的调节能力有限， 更容易发生水不足或缺乏 。 研究发现， 在自然情况下发生脱水的儿童， 其听觉数字广度、语义灵活能力和图像识别能力有降低的倾向， 说明缺水同样会降低儿童的认知能力 。 另外两项研究表明， 轻度脱水的儿童喝下一定量的水后， 其幸福感、视觉注意力和视觉追踪能力等短期记忆力都提高 。
3 孩子多大开始需要喝水世界卫生组织提倡6个月以内的孩子要纯母乳喂养， 那么母乳中的水分就可以满足婴儿的需要 。 6个月以上的婴儿逐步添加辅食， 辅食也应以流质为主， 其中含大量水分 。 从孩子6个月开始加辅食后， 可以适当喝水 。
4 孩子喝水的注意事项1.饭前1个小时内及吃饭中都不宜大量喝水， 因为孩子的消化能力一般比较弱， 饭前和饭中大量喝水， 会冲淡胃液， 影响消化 。
2.剧烈运动后不宜大量喝水 。 剧烈运动后， 身体细胞处于剧烈缺水的状态， 猛然补水过多， 会让细胞吸水膨胀 。
3.建议孩子在两餐之间喝水， 少量多次 。 一定不要等到口渴了再喝水， 因为这个时候身体已经缺水， 已经受到了一定程度的伤害 。
4.汤、水果、粥、蔬菜等传统饮食中含的水分， 是可以替代一部分饮水量的 。 而果汁、各种饮料中虽然含水， 但其中含有能量或其他物质， 不能当成水分的主要来源 。 最好还是喝白开水补充水分 。
【不同年龄的宝宝需要喝多少水】5.家长要经常提醒孩子喝水， 出门养成带白开水的习惯 。
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