宝宝喝假牛奶对健康的危害1.肥胖
所有的乳饮料和乳酸菌饮料都含有大量的糖， 而研究表明2-3岁的孩子， 每天附加糖摄入量应不超过25克， 4-8岁的孩子， 每天附加糖的摄入量应不超过35克， 一瓶乳酸菌饮料的糖已经远远超过了这个量 。 如果经常糖摄入超标， 就容易造成孩子肥胖， 此外摄入过多糖分， 容易患上二型糖尿病、代谢综合征等疾病 。
2.龋齿
现在很多孩子从小就长龋齿， 很大一部分原因就是经常喝甜味饮料 。 因此家长们为了孩子的牙齿健康， 一定要少让孩子喝假牛奶 。
3.影响生长发育
含乳饮料还有一个共同点， 就是含有较多的香精、色素等食品添加剂， 而且奶含量少， 营养价值低 。 经常喝这类饮料， 容易引起孩子食欲差、挑食、偏食的问题， 长期饮用容易造成孩子营养不良， 影响孩子生长发育 。
2 如何选购适合孩子的牛奶1.买鲜牛奶
鲜牛奶是生牛乳经过巴氏杀菌后直接包装的， 是名符其实的“真牛奶”， 因此建议家长们购买牛奶时选择鲜牛奶， 或者订购鲜牛奶， 订购服务一般是每天送货上门， 能够保证牛奶的新鲜， 安全又方便 。
2.买纯牛奶
纯牛奶也是货真价实的“真牛奶”， 和鲜牛奶相比， 纯牛奶的杀菌方式不同， 因此保存期限也不同 。 如果不方便购买和订购鲜牛奶， 纯牛奶也是很好的选择 。
3.看营养成分表
如果不是买明确标注为鲜牛奶或纯牛奶的， 家长一定要看营养成分表， 如果蛋白质含量低于20%， 就不是真正的牛奶， 建议不要买给孩子喝 。 此外， 如果成分表中有多种添加剂， 也不建议买给孩子喝 。
4.注意保质期
很多食品当中都含有防腐剂， 用来延长食品的保质期， 但是这种成分会破坏牛奶的新鲜程度， 导致牛奶中的营养成分流失 。 所以家长在给孩子选择牛奶的时候， 尽量选择保质期时间短的牛奶， 这样的牛奶比较新鲜营养 。
5.不要图便宜
【宝宝喝假牛奶对健康有哪些危害】新鲜、优质的牛奶无论是加工还是存储， 都需要很高的成本， 所以这样的牛奶价格自然会高一些， 所以家长不要图便宜去选购那些劣质产品， 而是选择质量更好的产品， 即使价格高点也值得 。
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