猕猴桃猕猴桃是维生素之王 ， 一颗小小的猕猴桃能满足每个人维生素C全天的需要 。 而且它含有膳食纤维和抗氧化物质 ， 能增加皮肤的抵抗能力 ， 降低湿疹的发生 。
2 苹果每天一苹果 ， 百病远离我 。 苹果也是防治湿疹的良药 ， 苹果性味温和 ， 营养丰富且均衡 ， 能够促进细胞微循环 ， 减少有害物质对皮肤的危害 。 苹果清新的香味能让人心情愉悦 ， 转移对湿疹瘙痒的注意力 。
3 桃子桃子水分充足、肉质鲜美 ， 桃树含有的聚糖类物质能滋润皮肤 ， 还能清除毛孔中的污垢 ， 保持皮肤细胞的通透性 ， 防止湿疹的生成 。 但是桃毛易引起过敏 ， 沾到皮肤上会引起刺痒 ， 一定要清洗干净 。
4 草莓草莓是每个宝宝不能抗拒的美味水果 ， 草莓中富含胡萝卜素与维生素A ， 有维护皮肤组织细胞的作用 。 草莓中的果胶和纤维素有促进肠道蠕动的作用 ， 增加分解有毒物质的能力 。
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5 胡萝卜胡萝卜中大量的胡萝卜素能保护宝宝皮肤免受组胺反应 ， 并帮助肥大细胞释放组胺 ， 增加宝宝的抵抗能力 。 胡萝卜中的植物纤维能利膈宽肠 ， 帮助身体排毒 ， 增强身体的机能 。
6 葡萄葡萄中的多种果酸有助于消化 ， 使身体保持通畅 。 特有的黄酮类物质还能提升宝宝自身的免疫力 ， 对抗湿疹的侵袭 。
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