哪些人不宜吃秋葵1、腹泻人群：
秋葵是凉性食物 ， 性质偏寒 ， 而且秋葵独有的粘液中 ， 含有黏液蛋白、水溶性果胶 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 并抑制胆固醇和糖的吸收 。 腹泻的人吃了秋葵 ， 会加剧刺激脾胃 ， 造成肠胃蠕动加快 ， 加剧本身腹泻的不良症状 。 因此腹泻人群切忌食用秋葵 。
2、肠胃不佳人士：
秋葵可凉拌食用 ， 但是凉拌秋葵不适合肠胃不佳的人食用 ， 秋葵表面有小绒毛 ， 这些小绒毛进入肠胃后会损伤肠胃 ， 如果本身肠胃功能就不好 ， 造成损伤肠道 ， 造成腹泻等肠胃反应 。 因此肠胃不佳的人最好不要食用秋葵 。
3、肾结石人群：
秋葵属于天然的蔬菜 ， 草酸是蔬菜中普遍的存在 ， 而秋葵含有较多的草酸 。 肾结石患者食用秋葵 ， 会加重结石的形成 ， 因此结石患者最好不要吃 。 另外没有肾结石的人在吃秋葵的时候最好焯水一下 ， 这样能减少草酸含量 ， 避免患有肾结石等 。
4、脾胃虚寒人士：
秋葵性寒 ， 含有大量的寒气 ， 食用之后会明显的增加体内的寒气 ， 食用过多出现脾胃虚寒之症是最为常见的 ， 因此 ， 也会导致消化不良 ， 拉肚子也很正常 ， 尤其是胃肠功能不怎么好的人 。 所以本身就脾胃虚寒的人士吃了可能会加剧体内寒气 。
5、过敏人群：
秋葵中含有粘液蛋白以及表皮上长有的细细绒毛 ， 对人体有致过敏的效果 ， 因此 ， 食用秋葵可能引起过敏 ， 对胃肠形成一定的刺激 ， 出现拉肚子也是过敏症状之一 。
6、高尿酸者：
高尿酸者不能吃秋葵的原因跟肾结石一样 ， 因为秋葵含有较多的草酸钙 ， 长期食用会加重肾脏负担 ， 所以高尿酸者最好不要食用秋葵 。 而且秋葵不建议生吃 ， 要凉拌吃最好用水焯一下 。
2 宝宝可以吃秋葵吗【哪些人不宜吃秋葵 宝宝可以吃吗】可以吃
秋葵中含有大量的钙、蛋白质和微量元素 ， 可以帮助孩子们保护视力和提供孩子们成长所需的大量营养元素 ， 所以说宝宝是可以吃秋葵的呢 ， 而且还对孩子们的身体有极大的好处呢 。
秋葵是属于性味偏于寒凉的蔬菜 ， 胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食 。 如果想用秋葵给宝宝添加辅食 ， 必须是1岁以上的宝宝 ， 如果宝宝不过敏就可以添加 。
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