辣木是可以直接食用的 , 它具有着排毒美容、提高免疫力的作用 , 能帮助人体排出垃圾和毒素 , 并改善人体五脏失调 , 预防糖尿病、感冒等各种疾病 , 它也可以用来熬汤食用 , 能使汤汁的口感更好、营养价值更高 , 起到解酒护肝、减肥的作用 。
一、辣木的功效与作用 1、排毒美容
![辣木的功效与作用及食用方法](http://img.yunnanlong.com/230131/005Z02306-0.jpg)
辣木的木籽是可以直接食用的 , 而且当中的成份可能促进身体新陈代谢 , 有效的排出身体内的毒素和垃圾 , 从而起到排毒美容的功效 , 有效的祛除老人斑 , 还能使皮肤变红润起来 , 适合长期食用 。
2、提高免疫力
【辣木的功效与作用及食用方法】
![辣木的功效与作用及食用方法](http://img.yunnanlong.com/230131/005Z0IV-1.jpg)
辣木也具有一定的调和作用 , 每天适量食用辣木 , 可以帮助改善人体五脏失调 , 还能缓解身心、紧张情绪 , 对糖尿病的血糖也能很好的控制 , 具有着提高免疫力的作用 , 预防糖尿病、感冒等疾病 。
二、辣木的食用方法
![辣木的功效与作用及食用方法](http://img.yunnanlong.com/230131/005Z03263-2.jpg)
通常可以摘取辣木的籽 , 然后将其清洗干净直接食用 , 也可以将辣木的籽、叶熬猪蹄、排骨等食物 , 能使汤汁的口感更佳 , 还能增加汤汁的营养价值 , 更好的起到解酒护肝、减肥的作用 。
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