宝宝补钙什么时间段吃好宝宝补钙的时候如果是用药物补充剂 ， 最好是和饭一起给宝宝吃 ， 或者在宝宝晚上睡前的时候给宝宝补钙 ， 这样的时间宝宝补钙效果更好而且更容易吸收 ， 给宝宝补钙的药物应该在医生的指导下选择 ， 一定要掌握好计量 ， 如果补钙过量的情况下对宝宝的健康状况也是会有很大影响 。
2 宝宝补钙最佳时间安排0-5个月宝宝：
0-5个月的宝宝 ， 母乳是其营养的主要来源 。 其对钙得摄入量应该保持在300毫克 ， 只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升便可 ， 一般不需要补钙!
4-6个月宝宝：
宝宝到了四个月便要添加铺食了 ， 对牛奶的摄入量相对减少 ， 而对钙得需求量反而增加了100毫克 。 这个时候妈妈就 需要给宝宝补充钙剂了 。
1-3岁宝宝：
1-3岁宝宝的主食由奶类向谷类转化 ， 对钙质的需求增至800毫克 。 而有一则调查显示我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍 达不到需要 。 因此 ， 这时我们就需要给宝宝准备补钙餐点了 。 奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分 。 每天最好饮奶400毫升左右 ， 同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物 。
3 婴儿补钙的食物有哪些1、芝麻酱
芝麻酱是非常好的补钙食品 ， 含钙量不逊色于奶酪 。 由于芝麻本身有硬壳 ， 草酸含量高 ， 营养素的消化率也低 。 但经过磨制成芝麻酱 ， 消化率大大改善 。 吃1大勺芝麻酱 ， 大概相当于25克的量 ， 其中所含的钙可达200毫克左右 ， 实在不可小看 。 给宝妈们推荐黑芝麻酱 。 黑芝麻做成的芝麻酱营养价值更高 ， 包含了黑芝麻当中的全套营养和抗氧化保健成分 ， 给宝宝的生长发育大有益处 。
2、牛奶
每100克普通牛奶的钙含量在102~107毫克之间 。 1～3岁的宝宝每天饮奶量在400～500ml ， 每天能从牛奶中补充至少400毫克的钙 。 除了我们所熟知的钙以外 ， 牛奶中的磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多 。 牛奶是人体钙的最佳来源 ， 而且钙磷比例非常适当 ， 利于钙的吸收 。
3、乳酪
奶酪是最好的食物钙的来源 ， 其钙含量是牛奶的6~8倍 ， 是纯天然的补钙剂 ， 而且易吸收 。 但是太小的宝宝一次不宜吃太多 ， 正在添加辅食的宝宝还是要以母乳或配方奶为主 。
【宝宝补钙什么时间段吃好】平时可以多带着宝宝出去晒太阳 ， 多晒太阳可以促进体内的钙吸收 。 给宝宝补钙的时候要注意量 ， 不是过度的补钙就会起到最佳的效果 。 如果超出一定量 ， 反而会不利于宝宝的身体的钙吸收 。
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