什么人不适合吃苦瓜1、脾胃虚寒的人群：
苦瓜味苦性寒， 多吃对胃肠道有刺激作用， 特别是平时体质较差或怕冷、脾胃虚寒等寒性体质的人， 大量吃苦瓜可能会加重状况， 导致胃疼、腹痛， 甚至腹泻， 因此脾胃虚寒的人群不宜多吃， 而且不能天天食用 。
2、低血糖者：
低血糖的人不要吃苦瓜， 因为苦瓜有很强的降血糖的作用， 这是由于苦瓜中含有一种类似胰岛素物质的缘故， 其效果比现用降血糖药“甲磺丁脲”还强， 因此苦瓜不适宜低血糖人群食用， 以免造成血糖偏低导致出现意外 。
3、缺钙的人：
苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收 。 因此， 在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下， 去除草酸 。 对于身体已经缺钙的人群最好是不要吃苦瓜 。
4、学龄前儿童：
由于儿童的生理特点， 中医认为小儿为纯阳之体， 胃常有余， 而脾常不因此过食苦瓜易伤儿童的脾胃功能， 因此学龄前儿童不宜过食苦瓜 。
5、生理期女性：
女性在生理期最好不要过多食用苦瓜， 尤其是寒性痛经的朋友， 因为多吃可能使气血受寒而凝滞， 影响月经的顺畅 。
6、孕妇：
孕妇胃肠蠕动较慢， 苦瓜对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处， 但苦瓜内含有奎宁， 奎宁有催产作用， 可通过胎盘， 引起胎儿听力损害及中枢神经系统、四肢的先天缺损， 为慎重起见， 孕妇还是少吃苦瓜 。
2 宝宝可以吃苦瓜吗慎吃
宝宝适量吃一些苦瓜， 能帮助宝宝消暑去痱， 但一定不能大量进食 。 宝宝的胃肠道功能较差， 苦瓜性寒， 易刺激宝宝肠胃， 导致腹泻；且苦瓜含大量草酸， 会影响宝宝对钙的吸收 。
中医认为， 小儿为纯阳之体， 胃常有余， 脾常不足；加之宝宝的自控能力又差， 一遇到喜欢吃的东西就容易进食过量， 导致伤脾胃 。 因此， 家长要控制好宝宝进食苦瓜的量， 不要让宝宝过分进食 。
此外， 由于苦瓜中含大量草酸， 而草酸会妨碍食物中的钙吸收 。 因此， 在给宝宝吃苦瓜之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下， 去除草酸 。 需要补充大量钙的宝宝不能吃太多的苦瓜， 以免影响身体对钙的吸收 。
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