核心功效
减肥瘦身、明目益肝、降压降糖
苦瓜芹菜汁的简介
苦瓜芹菜汁有清肝解毒、消暑解渴的作用 , 苦瓜和芹菜都是含有丰富的膳食纤维的蔬菜 , 长期饮用可以起到改善体质的作用 。芹菜苦瓜汁还能有效地清除人体内的毒素 , 减少脂肪堆积 , 经常饮用有很好的减肥功效 。
![苦瓜芹菜汁的功效与作用 苦瓜和芹菜一起吃有什么功效](http://img.yunnanlong.com/230131/0GZ2M20-0.jpg)
功效与作用
1、减肥瘦身:芹菜和苦瓜的热量比较低 , 同时含有丰富的膳食纤维 , 不仅可以促进肠胃消化 , 也可以增加人体的饱腹感 , 从而有效帮助人们减肥瘦身 。
【苦瓜芹菜汁的功效与作用 苦瓜和芹菜一起吃有什么功效】2、明目益肝:芹菜和苦瓜含有丰富维生素A , 有助于维持人们的视觉 , 保护眼睛不受外界伤害 , 而且芹菜入胃、肝经 , 还具有益肝的作用 。
3、降压降糖:芹菜入胃、肝经 , 可以平肝降压 , 而且芹菜中还含有挥发性油 , 可以用来辅助治疗高血压 , 从苦瓜中提取出来的物质 , 有明显的降低血糖的作用 。
![苦瓜芹菜汁的功效与作用 苦瓜和芹菜一起吃有什么功效](http://img.yunnanlong.com/230131/0GZ21496-1.jpg)
适宜人群
一般人群均适宜 。
禁忌人群
无特殊禁忌人群 。
不宜同食
无特殊同食禁忌 。
食用方法
苦瓜芹菜汁:准备芹菜200克、苦瓜100克;将芹菜洗净、切成小段;苦瓜洗净、去除内部的籽 , 再将苦瓜洗净切小块;在榨汁机中放入适量的凉开水 , 然后再将芹菜和苦瓜一次性放入榨汁机中 , 榨汁即可 。
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