挑食、厌食一些宝宝挑食厌食 ， 不少家长就会误解为宝宝吃饭没有养成好习惯 。 一遍又一遍地强迫宝宝多吃点 ， 殊不知宝宝却越来越抗拒食物了 。 其实这时候我们就必须重视起来 ， 看看宝宝据食的情况是不是对所有的食物都提不起兴趣了 ， 如果是这样 ， 你的宝宝有可能是因为缺锌呢！严重缺锌的宝宝还会出现异食癖 ， 例如咬指甲、吃土（不是因为穷 ， 哈哈）、吃铅笔头等 。 甚至精神无法集中、免疫力低下、免疫功能异常等！
2 出现便秘、口臭【宝宝营养不良有哪些症状】宝宝偏爱油炸食物或甜食 ， 容易引起上火和消化不良等问题 ， 再有 ， 一些宝宝不爱果蔬 ， 久而久之就会导致纤维素摄入不足 ， 影响肠道蠕动 ， 导致口臭和便秘 。
3 反应慢半拍当孩子出现营养不良 ， 就可能降低脑细胞的分裂率 ， 导致神经调节功能失常 ， 引起运动和语言发育迟缓 。 当家长发现最近一段时间 ， 孩子常出现反应“慢半拍”、健忘等表现时 ， 就要戒备一下 ， 也许是孩子身体营养不良发出信号了 。
4 身高赶不上同龄儿童身高是孩子发育的最直观的信号之一 ， 身高与人体发育的很多营养元素有关 ， 尤其是钙元素 。 如果孩子营养不良 ， 一般个头就会比同龄儿童矮一大截 。 假如宝宝的个头不在正常的比对数值里 ， 家长就要留意了 。 一般宝宝生长发育正常、没有特别的滞后都无需担心 ， 切不可盲目地乱进补 ， 因为过量补钙也是有危害的 。 钙元素丰富的食物推荐：牛奶、奶酪、紫菜、海带、黑豆、虾皮、鱼类、活虾、燕麦、苋菜、豆腐、泥鳅、动物骨头等 。
5 情绪不稳 ， 易暴躁许多人不了解B族维生素是关乎孩子身体发育的重要营养素之一 ， 它会通过对人体神经系统的调控而间接影响到人的情绪！
比如 ， 当孩子维生素B1缺乏时 ， 脾气会变得暴躁、喜怒无常 ， 维生素B6摄入不足时 ， 可导致情绪激动、困倦和急躁等等 。
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