宝宝便秘可以吃秋葵吗可以吃
秋葵中的许多成分具有帮助消化的功效 ， 而且其分泌的黏蛋白 ， 有保护胃肠壁的作用还能促进胃液分泌 ， 提高人的食欲 ， 改善消化不良等作用 ， 秋葵对胃有很强的保护作用 ， 食用其可促进胃肠蠕动 ， 缓解便秘 。 宝宝便秘也可以适量吃秋葵的 。
2 宝宝多大可以吃秋葵1岁后
虽然秋葵营养丰富 ， 但由于一岁以前的宝宝肠胃功能各方面都未发育完全 ， 较脆弱 。 然而 ， 秋葵性偏寒凉 ， 太小的宝宝或脾胃虚寒的宝宝吃了容易出现腹泻的情况 。 所以宝宝一岁之后 ， 肠胃功能就发育较为完善 ， 这个时候吃秋葵较为合适 。
3 宝宝吃秋葵注意事项1、一岁以前的宝宝和肠胃功能差的宝宝不要吃秋葵 。 这是因为秋葵性偏凉 ， 且秋葵外表也有许多细小的绒毛 ， 而月龄小的小朋友消化系统没有发育完全 ， 不适合吃秋葵 。
2、虽然秋葵营养丰富 ， 但不宜多吃 。 朋友应该适量食用 ， 避免过量食用造成肠胃不适 。 尤其是对于那些胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的孩子更加要注意 ， 不可多食 。 不仅是秋葵 ， 吃任何食物都要遵循中庸之道才可身体健康 。
3、秋葵外表的那些细小的绒毛是常见的致敏物质 。 而小孩属于高敏人群 ， 秋葵又有一定的致过敏性 。 因此 ， 小孩吃秋葵前最好先进行过敏实验 。
4、小朋友吃秋葵时 ， 不要生吃 ， 吃烹饪后的秋葵最适合 。
5、由于秋葵性寒凉 ， 因此在吃秋葵时最好配合一些热性的食物一起食用 。 这样可适当调节秋葵的寒性 ， 以免引起小朋友腹泻 。
4 宝宝便秘秋葵怎么吃好秋葵小米粥
1、食材：
小米50克、秋葵2根、虾20克、胡萝卜一小根、生姜丝适量 。
2、做法：
(1)小米洗净后倒入锅中 ， 加入适量的清水 ， 大火煮开后转小火慢慢熬煮 ， 锅盖留出一条小缝 。
(2)趁煮粥的时间我们来处理下食材 ， 把虾去掉虾头虾尾 ， 取出虾线然后剁成虾泥 ， 加入准备好的姜丝 ， 腌10分钟左右 。
(3)煮粥期间我们要多次搅拌 ， 避免糊锅接着把胡萝卜去皮 ， 切成小颗粒 ， 秋葵切成薄片放在一旁备用 。
(4)15分钟后我们的粥已经煮得差不多了 ， 加入切好的胡萝卜丁 ， 煮2分钟再加入秋葵和剁好的虾泥 ， 继续煮2分钟左右就可以关火啦 。
秋葵胡萝卜鸡蛋饼
1、食材：
秋葵、胡萝卜、鸡蛋、盐少许、食用油少许 。
2、做法：
(1)胡萝卜切丁 ， 秋葵洗干净 ， 鸡蛋打散 ， 放少许盐 。
(2)把秋葵放入沸水中焯烫一下 ， 待水颜色变绿就好 。
(3)取出冲一下冷水 ， 横着切成稍厚一些的小段 。
【宝宝便秘可以吃秋葵吗】(4)平底锅烧热 ， 放少许油 。 把秋葵和胡萝卜倒进去翻炒一下 ， 均匀排开 。
(5)倒入蛋液 ， 摊成圆饼 ， 盖上盖子小火慢慢煎至熟透 。
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