摩腹：以肚脐为中心，
用四指指腹在肚脐周围画圈， 顺时针方向即为顺大肠方向， 摩腹可调理脾胃、润肠通便 。 逆大肠方向摩腹可治疗腹泻 。
2 捏脊：从长强穴到大椎穴单方向捏捻， 一天6遍， 可健脾胃 。
3 推脾土：脾土穴在手大拇指侧面，
推脾土就是顺着大拇指外侧单方向向上推，
一般来说每天推100到200次即可 。
4 揉板门：【调理脾胃小儿推拿有哪些手法】板门穴在手部鱼际的位置 。
如果鱼际饱满则说明脾胃较好， 如果鱼际干瘪则说明脾胃功能较差 。 老年人也可经常按揉板门穴， 对脾胃有益 。 每天按揉100到200次即可 。
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