蓝莓皮可以吃吗可以吃
蓝莓的营养价值非常高 ， 吃蓝莓的时候既不需要削皮 ， 也不需要去核 ， 经常食用蓝莓不仅对健康很好 ， 而且口感奇佳 ， 微酸的果味更是—种超级的享受 ， 但是如果怕酸 ， 可以剥去蓝莓外皮 ， 只不过营养流失了些 。
2 蓝莓皮上的白霜是什么蓝莓表层的白霜是天然形成的蓝莓果粉 ， 蓝莓果粉中含有丰富的营养物质 ， 对延缓衰老、保护视力都有很好的效果 。 另外 ， 这层白霜还是蓝莓新鲜的标志 ， 蓝莓品质越好 ， 果粉就越多 。 所以 ， 不要洗掉这层白霜 。
3 宝宝可以吃蓝莓皮吗宝宝吃蓝莓要不要剥皮 ， 需要根据宝宝的年龄来定
1、如果是一岁以下的宝宝 ， 由于还没有长牙 ， 或者牙齿不多的情况下 ， 最好在宝宝吃蓝莓的时候 ， 把蓝莓的皮剥了在喂给宝宝吃 。 以免宝宝没有嚼烂的情况就吞咽了 ， 这样吃了不容易消化 ， 另外针对比较小的宝宝 ， 可以做成蓝莓泥或者蓝莓现榨果汁 ， 都是比较适合宝宝食用的 。
2、如果是比较大的宝宝 ， 两岁以上的宝宝吃蓝莓的时候 ， 可以不用剥皮 。 因为两岁以上的宝宝 ， 完全可以嚼烂食物了 ， 所以在吃蓝莓的时候可以不用剥皮 。 但是需要注意的是 ， 在给小宝宝吃蓝莓的时候 ， 一定要多清洗几遍蓝莓 ， 如果感觉清洗不干净的情况下 ， 可以用小苏打或者盐水浸泡一会 。 完全清洗干净的蓝莓给小宝宝吃的时候可以不用剥皮 。
4 宝宝吃蓝莓怎么挑选【蓝莓皮可以吃吗 宝宝可以吃吗】1、看外观：
（1）好的蓝莓圆润、大小均匀 ， 表皮细滑、不黏手 。 大小不匀、表皮粗糙的说明发育不良 。
（2）好的蓝莓表皮为蓝紫色 ， 覆有白霜 。 如果颜色发红 ， 说明尚未成熟 。 白霜不明显或没有白霜 ， 说明存放过久已不新鲜 。
2、捏一捏：
用手捏一捏 ， 好的蓝莓果实结实；如果捏起来很软 ， 还有汁液渗出 ， 说明已经熟过了；如果果肉干瘪、表皮起皱 ， 说明存放过久 ， 水份严重流失 ， 不宜选购 。
3、尝一尝：
好的蓝莓香气馥郁 ， 尝起来酸甜可口 ， 没有果核；如果香味较浅 ， 尝起来酸涩 ， 说明尚未成熟 。
推荐阅读
- 宝宝拉肚子可以吃枇杷吗
- 宝宝春天可以吃什么水果
- 宝宝咳嗽可以吃银耳吗
- 宝宝咳嗽可以吃鸭肉吗
- 宝宝拉肚子可以吃黄瓜吗
- 小宝宝可以吃粽子吗？
- 宝宝可以吃皮皮虾吗
- 宝宝便秘可以吃菠菜吗
- 一岁宝宝可以吃香椿吗
- 宝宝可以吃生菜吗 吃生菜有什么好处