宝宝感冒咳嗽可以吃土豆吗可以吃
宝宝如果生病的话胃口一般都不会太好 ， 而土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等 ， 能促进宝宝的消化功能 。 土豆含有大量膳食纤维 ， 能宽肠通便 ， 帮助机体及时排泄代谢毒素 ， 防止便秘 ， 预防肠道疾病的发生 ， 土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白 。 宝宝在感冒咳嗽期间可以吃一些土豆泥或者土豆排骨汤 。
2 宝宝感冒咳嗽吃什么蔬菜好1、大白菜：
大白菜味甘、性微寒 ， 水分多 ， 富含较多钙质、粗纤维和维生素 。 《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃 ， 除胸中烦 ， 解酒渴 ， 消食下气 ， 治瘴气 ， 止热气嗽 。 冬季尤佳 ， 利大小便” 。 治疗感冒通常使用大白菜的根部 。
2、胡萝卜：
胡萝卜能提供丰富的维生素A ， 具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能 。 将胡萝卜榨成汁 ， 再滴上几滴蜂蜜 ， 非常甜爽可口 。
3、莴笋：
莴笋中的碘含量高 ， 对人体的基础代谢和体格发育很有利 。 莴笋叶的营养远高于莴笋茎 ， 秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳 。
4、洋葱：
洋葱具有发散风寒的作用 ， 气味辛辣 ， 具有抗寒功效 ， 能抵御流行感冒 ， 且有较强的杀菌作用 。 洋葱的营养丰富 ， 能刺激胃、肠及消化腺分泌 ， 增进食欲 ， 促进消化 。 洋葱能促进钠盐的排泄 ， 从而降低血压 ， 因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用 。
5、西红柿：
西红柿不但味道鲜美 ， 还具有一定的“药效” 。 西红柿中含维生素C ， 可以防治感冒 ， 而大量含有的番茄红素 ， 是一种让番茄变红的天然色素 ， 有抗氧化损伤和软化血管的作用 。
6、生姜：
【宝宝感冒咳嗽可以吃土豆吗】刚被感冒侵袭时必不可少的食材就是生姜了 ， 生姜中富含的姜油酮具有强力的杀菌效果 ， 同时它还能促进血液循环 ， 消除疲劳 。 若是患了风寒感冒 ， 想喝红糖生姜水缓解病症 ， 生姜最好去皮 ， 只食姜肉 ， 以发汗 。
7、南瓜：
南瓜的维生素E含量在蔬菜中屈指可数 ， 具有抗氧化和增强免疫力的作用 ， 可以和胡萝卜素、维生素C一起预防感冒;南瓜内还含有丰富的果胶 ， 果胶有很好的吸附性 ， 能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质 。
8、大蒜：
大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种 ， 所含的大蒜素具有消炎作用 ， 能抑制和杀灭多种细菌和病毒 。 在日常炒菜做饭时加几片大蒜片 ， 是预防感冒的一个简单方法 。 如果已经感冒或者发烧 ， 吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状 。
9、山药：
有一些体质虚弱的人在感冒痊愈后 ， 依然会有乏力、精神倦怠、食欲不佳等表现 ， 这个时候就应该选用些具有平补作用的食物进补一下 。 山药“不燥不腻” ， 可以说是平补的最好选择 ， 体质虚弱的人在感冒病愈后无妨常常食用山药粥 。
3 宝宝感冒咳嗽饮食注意事项1、忌冷、酸、辣食物：
冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部 ， 使咳嗽加重 。 因此 ， 咳嗽时不适合吃冷饮或冷冻饮料 ， 从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝 。 患“过敏性咳嗽”的宝宝更不适合喝碳酸饮料 ， 以免诱发咳嗽发作 。 酸食常有敛痰的作用 ， 使痰不易咳出 ， 以致加重咳嗽 。
2、忌花生、瓜子、巧克力等：
含油脂较多的食物容易滋生痰液 。
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