便秘可以吃榴莲吗便秘的时候是可以吃榴莲的
榴莲中富含膳食纤维 ， 可以促进肠蠕动 。 榴莲还有开胃、促进食欲的作用 。 吃榴莲是可以改善便秘的 ， 但是不能一次性吃得太多 。
2 宝宝多大可以吃榴莲宝宝六个月可以吃一点点榴莲 ， 但是家长要密切关注宝宝的反应 。
1、宝宝能吃榴莲 ， 但不宜食用过多 。 榴莲营养价值丰富 ， 除了含有很高的糖分 ， 还含有丰富的蛋白质、维生素、和钙、磷、铁等微量元素 。 宝宝食用能补充身体所需的能量和营养素 。
2、榴莲虽富含膳食纤维 ， 但它在肠胃中会吸水膨胀 ， 宝宝过多食用反而会阻塞肠道 ， 引起便秘 。 而且榴莲中的膳食纤维 ， 需要牙齿充分咀嚼 ， 而宝宝的牙齿还比较稚嫩 ， 牙齿功能还不健康 ， 宝宝吃榴莲易出现囫囵吞咽下去 。
3 宝宝吃榴莲注意事项1、榴莲性温 ， 宝宝如果食用过多 ， 体内就容易造成湿热淤积 ， 对宝宝身体不利 。
2、另外 ， 虽然榴莲的营养很丰富 ， 但是1岁宝宝对此的吸收还有限 ， 如果吸收不了就容易造成宝宝上火 。
3、从而出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状 ， 损害宝宝的健康 。 宝宝吃后要多喝水 ， 有助消化 ， 否则极易上火 。
4 宝宝吃榴莲的好处1、增强免疫力
榴莲果中氨基酸的种类齐全 ， 含量丰富 ， 除色氨酸外 ， 还含有7种人体必需氨基酸 ， 其中 ， 谷氨酸含量特别高 。 谷氨酸参与其合成代谢 ， 能提高机体的免疫功能 ， 调节体内酸碱平衡 ， 以及提高机体对应激的适应能力 。 榴莲果对人体有强壮补益作用的原因 ， 除含有较丰富的有益元素锌等以外 ， 还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用 。
2、开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大 ， 但这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效 ， 就是开胃、促进食欲 。
3、通便治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维 ， 可以促进肠蠕动 ， 治疗便秘 。 但需要注意的是 ， 吃榴莲治便秘可要多喝开水哦 ， 不然 ， 丰富的纤维没水可吸 ， 吸肠道里的水分 ， 那排便可就更困难了 。
4、榴莲的营养价值
榴莲含有丰富的蛋白质 ， 脂肪 ， 碳水化合物和纤维素 ， 另外还含有维生素A ， 维生素B ， 维生素C ， 维生素E ， 叶酸 ， 烟酸 ， 无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等 ， 是一种营养密度高且均衡的热带水果 。 现代医学实验表明榴莲的汁液和果皮中含有的一种蛋白水解酶 ， 可以促进药物对病灶的渗透 ， 具有消炎和抗水肿、改善血液循环的作用 。
【便秘可以吃榴莲吗 宝宝吃榴莲注意事项】
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