茄子茄子性寒凉 ， 可以清热解毒 ， 给易“上火”的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪 ， 可以采用蒸茄子的方法 。
2 白菜白菜性微寒 ， 有清热除烦 ， 利二便的作用 。
3 芹菜芹菜性寒凉 ， 能去肝火解肺胃郁热 ， 容易“上火”的宝宝常食有益 。
4 莴笋莴笋性微寒 ， 质地脆嫩、水分多 ， 功效特点为清热、顺气、化痰 ， 适合肺胃有热的宝宝食用 。
【宝宝上火可以吃什么蔬菜】
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