宝宝便秘吃芹菜有用吗芹菜营养丰富 ， 有粗纤维 ， 利于消化排出 ， 宝宝食用可以防止和有效治疗便秘 。
2 宝宝多大可以吃芹菜宝宝7个月大的时候 ， 可以给他添加芹菜辅食了 。 但芹菜的纤维素比较多 ， 不易消化吸收 ， 给宝宝吃的芹菜尽量切碎些 ， 最好焯过水后再做成菜 ， 并且煮的烂熟一些 ， 这样口感会比较好 ， 宝宝也会比较爱吃 。
3 宝宝芹菜便秘食谱推荐芹菜牛肉粥
1、食材：
芹菜10g、牛肉30g、蛋黄1颗、粥1碗 。
2、做法：
（1）将芹菜洗净去根 ， 以食物料理机或搅拌棒 ， 搅碎备用 。
（2）将牛肉煮熟后 ， 以食物料理机或搅拌棒 ， 搅碎备用 。
（3）在粥中加入碎牛肉与碎芹菜 ， 煮滚即可 。
（4）最后 ， 加入蛋黄 ， 打散 ， 煮至粥熟即完成 。
芹菜蛋饼
1、食材：
芹菜叶5g、蛋黄2颗、面粉1大匙、水1大匙、油2大匙 。
【宝宝便秘吃芹菜有用吗】2、做法：
（1）将芹菜叶洗净切碎 ， 备用 。
（2）蛋黄打散成蛋黄液 ， 再加入水和面粉 ， 和成面糊 。
（3）碎芹菜叶加入做法2的面糊 ， 搅拌均匀 。
（4）油入煎锅 ， 待油温变高后倒入做法3的芹菜面糊 ， 待一面煎熟 ， 再翻至另一面煎熟即可 。
4 宝宝便秘吃什么蔬菜好1、胡萝卜：
胡萝卜有双重功效 ， 缓解腹泻和便秘 ， 妈妈很不理解 ， 一种食物 ， 有能缓解腹泻 ， 有能缓解便秘 ， 腹泻和便秘是两种截然相反的病 ， 怎么可用一种食物呢？是的 ， 胡萝卜的确即可缓解腹泻 ， 有可缓解便秘 ， 原因是：胡萝卜生吃性凉 ， 有清热卸火之功效 ， 熟吃胡萝卜性温 ， 有止泻收敛作用 ， 所以 ， 要想用于便秘 ， 应该让宝宝生吃胡萝卜 ， 要想用于腹泻 ， 应该让宝宝熟吃胡萝卜 。
2、白萝卜：
民间有“冬吃萝卜,夏吃姜”的说法 。 白萝卜含有较高的粗纤维 。 能促进食物消化,帮助肠胃蠕动 。 同时,白萝卜还含有丰富的消化酶,能促进新陈代谢,起到通便,抗菌、防胆结石的形成功效,特别适合小儿便秘者食用 。
3、白菜：
有通便的作用 ， 白菜可以解毒除热、通利肠胃 ， 对于有心烦口渴、大便不畅、小便黄少的便秘者都可吃白菜 ， 白菜含有丰富的粗纤维 ， 能促进肠道的蠕动 ， 帮助消化 ， 从而起到防止大便干燥 ， 缓解便秘的效果 。
4、西葫芦：
西葫芦也是通便的食物之一 ， 西葫芦含有多种物质 ， 如纤维素、木质素、果胶等 ， 这些物质消化酶不能分解它 ， 但它却可以促进肠胃蠕动 ， 从而利于粪便排出 。 且它还含水分94%以上 ， 又低热量食物 ， 同时含丰富的维生素A ， 含钾、镁的比例较高 ， 所以便秘的孩子可以多吃西葫芦 ， 炒好作菜食用即可 。
5、豆芽：
豆芽不只可通便 ， 而且还有利尿的作用 ， 它所含的纤维素能够促进肠蠕动 ， 同时它在发芽的过程中植物凝血酸会很快消失 ， 酶的作用可以促使植酸降解 ， 更多的磷、锌等矿物质被释放出来 ， 从而被人体利用 ， 它不只可以通便 ， 同时还能利尿 ， 常吃的话可预防肠癌、口腔炎 。
推荐阅读
- 宝宝便秘可以吃白萝卜吗
- 哪些人不适合泡温泉 宝宝可以泡温泉吗
- 冰糖一天吃多少合适
- 宝宝便秘可以吃白菜吗
- 莲藕怎么炖才粉糯 莲藕怎么炖才会粉糯好吃
- 宝宝便秘可以吃草莓吗
- 生姜出芽还可以吃么
- 宝宝便秘吃梨子有用吗
- 孩子为什么要多吃水果呢
- 宝宝便秘可以吃西葫芦吗