宝宝咳嗽可以吃芦笋吗可以吃
芦笋有鲜美芳香的风味 ， 膳食纤维柔软可口 ， 能增进食欲 ， 帮助消化 。 现代营养学分析 ， 芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸 ， 含量比例符合人体需要 ， 无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素 ， 还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸 。 芦笋含有丰富的维生素A、维生素C以及钾和锌 。 宝宝咳嗽可以吃芦笋 ， 但对其过敏者不可以吃 。
2 宝宝多大可以吃芦笋8个月宝宝可以吃
一般情况下 ， 宝宝是可以吃芦笋的 ， 不过 ， 最好是八个月大的宝宝食用 。 芦笋中含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质等 ， 宝宝适量食用对身体是有好处的 。
如果宝宝的消化能力不是很好的话 ， 建议不要太早给宝宝喂食芦笋 ， 可以等他长大一点再吃芦笋 。
3 宝宝吃芦笋的好处1、提高身体免疫力：
芦笋中含有多种的营养元素 ， 平时给宝宝适量的食用 ， 可以促进宝宝的营养均衡 ， 身体健康 ， 提高宝宝的身体免疫力 。
2、增进食欲：
宝宝如果不想吃东西或者变得很挑食的时候 ， 可以试着给宝宝吃点芦笋 。 因为芦笋中膳食纤维的含量丰富 ， 可以促进宝宝肠胃功能的消化 ， 增进宝宝的食欲 ， 促进宝宝的成长 。
3、促进大脑发育：
芦笋中还有丰富的叶酸 ， 而叶酸对于宝宝来说 ， 是可以促进其脑细胞生长 ， 帮助宝宝大脑发育 。 大脑的发育对人体来说是非常重要的 ， 直接关系到宝宝的智力 。
4 宝宝吃芦笋的注意事项1、对芦笋过敏的宝宝不宜食用：
如果对芦笋过敏的宝宝食用了芦笋 ， 可能会引起过敏反应 。
2、不能吃太多芦笋：
虽然芦笋中可以促进宝宝大脑的发育 ， 但是宝宝食用过多容易出现腹胀 ， 引起消化功能的不适 。
3、烹饪的方式：
宝宝适合吃口味清淡的食物 ， 所以在烹饪的时候 ， 要避免长时间高温加热或者高油 ， 以免让宝宝出现上火或者消化不良的现象 。
【宝宝咳嗽可以吃芦笋吗】4、买回来的芦笋不能久放：
长时间存放会使芦笋的组织变硬 ， 失去大量的营养素 。
5、不能与维生素C含量多的食物一起吃：
维生素C和叶酸一起服用 ， 大量的维生素C会加速叶酸的排出 ， 影响叶酸的吸收 。
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