宝宝吃什么水果通便效果最好1、首先可以给宝宝吃香蕉 。 香蕉是很有营养而且热量也高的水果 。 里面含有很多种微量元素 ， 香蕉里面的维生素A ， 可以增加宝宝的免疫力 。 吃它可以帮助宝宝消化 ， 想吃饭 ， 还能缓解宝宝便秘 。
2、还可以选择猕猴桃 ， 宝宝起床以后 ， 空腹吃个猕猴桃 。 吃了它在一个小时以后吃饭 ， 是很有助于排便通畅的 。
3、苹果和梨也都有治疗便秘的效果 ， 早晚给宝宝吃一个苹果 ， 连吃几天 ， 便秘症状就会减轻 。 梨的功效也很大 。
2 宝宝便秘饮食注意事项1、适当的给宝宝吃些粗粮、带皮水果、蔬菜等 ， 刺激肠道 ， 促进胃肠蠕动 ， 增加排便能力 。
2、多喝水 ， 少量多次喝水 ， 早晨起床后适当喝些水 ， 使肠道保持足够水分 ， 有利于粪便排出 。
3、多吃含B族维生素丰富的食物 ， 如粗粮 ， 豆类及其制品 。 不要小看这些食物 ， 它可以有利于宝宝粪便的排出 。
4、适当吃些萝卜、洋葱等产气食物 ， 促进肠蠕动 ， 利于排便 。
5、也可以吃些香蕉、银耳等具有通便作用的食物 ， 而且这些食物大都是宝宝喜欢吃的 ， 也不难吃 ， 容易让宝宝喜爱 。
6、宝宝的饮食要均衡 ， 不要偏食 ， 多吃蔬菜 ， 荤素搭配 ， 既保证了宝宝营养的充足 ， 也保证了宝宝肠道蠕动的正常 ， 饮食的均衡是使宝宝能够正常排便的重要前提 。
3 缓解宝宝便秘的方法1、多喝水 ， 可以在奶粉或水中加入奶伴侣 ， 每天一包 。
【宝宝吃什么水果通便效果最好】2、如果多天未解 ， 可用小儿开塞露 ， 但不要长期使用 。
3、做腹部顺时针按摩 ， 每天两次 ， 每次5-10分钟 ， 以促进肠蠕动 。
4、调整饮食 ， 注意蛋白质 ， 碳水化合物和蔬菜类食物的合理搭配 。
5、加强运动 ， 坚持身体锻炼 ， 做体操 ， 多活动 ， 增加腹肌收缩和肠蠕动的功能 。
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