足三里穴足三里位于小腿前外侧 ， 当犊鼻下3寸 ， 距胫骨前缘一横指 ， 按压有明显的酸涨感 。
【三伏天艾灸哪里最好】足三里是人体穴位中运用最多的穴位 ， 是脾胃作为后天之本 ， 气血生化之源的穴位代表 。
2 关元穴关元穴是小肠经的募穴 ， 也是脾经、肝经、肾经、任脉的交穴 。
位于下焦 ， 内有肾脏、小肠、膀胱、妇胞宫、前列腺等脏腑组织 ， 故有统治三阴经、任脉诸经疾病、具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损 ， 补一身之元气等作用 。
3 三伏天艾灸的功效1、调和阴阳 。 人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本 。 运用艾灸疗法的补泻作用 ， 达到调和阴阳之功效 。
2、温通经络 ， 驱散寒邪 。 艾叶性温加之点燃熏灸 ， 使热力深达肌层 ， 温气行血 。 艾灸具有温通经络 ， 散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效 。
3、行气活血 ， 消瘀散结 。 气见热则行 ， 见寒则凝 ， 气温则血行 。 艾灸为温热刺激 ， 可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血 ， 消瘀散结 。
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