不需额外增加进食量一些妈妈错误地认为：冬天 ， 宝宝就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天气；
而事实上 ， 现代科学研究证实：在寒冷气候下 ， 机体的内分泌系统也被调动起来 ， 使人体的产热能力增加 。
因此 ， 冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大 。 无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量 。
2 注意均衡饮食虽然肉类可以给宝宝提供热量 ， 不过妈妈们要记住 ， 宝宝的饮食一定要营养均衡 ， 可以将主食和粗粮搭配 。
3 避免肥胖【冬季宝宝饮食注意什么】跟大人一样 ， 到了冬天宝宝的食欲也会大涨 ， 妈妈们要注意别让宝宝摄取太多的热量 ， 不要让宝宝因摄取过多的热量而造成肥胖 。
4 为春季长身高做准备“冬天来了 ， 春天还会远吗” 。 春天是孩子的长高黄金期 ， 从冬天开始妈妈就要开始为孩子长高做好营养储备 ， 最好让宝宝每天喝250-500毫升牛奶 ， 海带、黄豆、豆腐、木耳这类食物 ， 至少每周安排一次 。
5 让宝宝爱上吃蔬菜有些宝宝“讨厌”吃蔬菜 ， 或者要吃的蔬菜品种很少 。 这时妈妈不要急着强行逼宝宝吃 ， 那样效果适得其反 。
不如换种方法 ， 如从扩大蔬菜品种着手 ， 例如：从绿叶菜(如：青菜、菠菜、蓬蒿菜、豆苗等)、甘蓝族蔬菜(如：卷心菜、包心菜、花菜等)、根茎类菜(如：土豆、萝卜、冬笋、胡萝卜等)、菌菇类等各种蔬菜中去挑选他爱吃的蔬菜 。
不过 ， 这个过程可能比较长 ， 为了让宝宝自己接纳蔬菜饮食 ， 妈妈还是要耐心 ， 耐心 ， 再耐心 。
6 适当补充维生素D宝宝冬天的户外活动相对较少 ， 接受室外阳光照射时间也短 ， 很容易出现维生素D缺乏 。 这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D 。
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