苹果苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,消化不良的人可以榨汁饮用 。 苹果还可以预防和消除劈来,苹果中的钾可以跟体内过剩的钠结合,并将其排出体外,所以,食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排出 。 但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,切忌多食 。
2 柚子性味酸、寒、无毒,功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症 。 柚子酸甜适口,以含维生素C丰富而着称,因此更有益于心血管病及肥胖病患者 。 柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用 。
3 柑橘秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时,吃柑橘可疏通经络,消除痰积,因此有助于治疗 。 柑橘吃多了,会引宝宝上火,每天给宝宝吃二到三个即要打住 。 另外,宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶,不然的话,柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后,即刻发生凝固,影响柑橘中的营养素吸收 。
4 雪梨在冬季气候寒冷干燥时,宝宝易患感冒咳嗽,可以给宝宝经常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖炖水喝,因为梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,性寒,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰 。 适合宝宝吃,但是也要注意,如果宝宝有腹泻症状就先不要吃了,因为多吃会加重腹泻 。
5 番石榴【六个月宝宝冬季吃什么应季水果】番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有大量的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素和维生素C、钾、铁、胡萝卜素等 。
推荐阅读
- 六个月宝宝冬季辅食食谱
- 一岁宝宝冬季吃什么水果好
- 一岁宝宝冬季喝什么粥好
- 一岁宝宝冬季喝什么汤好
- 影响宝宝生长发育迟缓的原因
- 冬季宝宝饮食注意什么
- 宝宝体质差喝什么奶粉比较好
- 冬季宝宝要摄入什么营养
- 宝宝体质差吃乳铁蛋白有用吗
- 6个月宝宝能吃火龙果吗 火龙果的籽对6个月宝宝有影响吗