瘦肉鸡蛋羹原料：瘦肉30克 ， 鸡蛋1个 ， 油少许 。
做法：瘦肉剁烂与鸡蛋拌匀 ， 放入碗内 。 锅内热油 ， 加入适量清水 ， 倒入拌匀的蛋液 ， 轻轻搅散 ， 煮成蛋花即可 。
功效：
补中益气 ， 开胃佐餐 。
2 鸡肉南瓜泥食物原料：南瓜末1大勺 ， 鸡肉末50克 ， 虾皮适量 。
做法：南瓜末加少许开水煮软、压碎 ， 再加鸡肉末烧煮 。 加入虾皮 ， 汤煮至黏稠即可 。
功效：
【七个月宝宝秋季辅食食谱】鸡肉南瓜泥这道幼儿食谱含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2以及铁、磷、锌、烟酸等 ， 对宝宝生长发育 ， 提高免疫力很有益处 。
3 鱼肉糊原料：草鱼(鱼腩部分)80克 ， 生粉(豌豆)2克 。
做法：将鱼肉切成小片 ， 放入开水锅内煮熟 ， 捞出 。 除去鱼骨和皮 ， 将鱼肉放入碗内研碎 ， 再放入锅内加鱼汤煮 ， 把生粉用水调匀后倒入锅内 ， 煮至糊状 ， 盛出晾温即可喂食 。
功效：
鱼肉糊这道幼儿食谱软烂 ， 味鲜 ， 而且鱼肉中还含有大量的铁和维生素 ， 对婴幼儿的发育很有帮助 。
4 7个月宝宝辅食应如何添加主要食物：母乳或配方奶
辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐
餐次：每4小时一次
上午：6：00母乳喂哺10～20分钟 ， 或配方奶150～180毫升;8：00喂蒸全蛋1个 ， 温开水/水果汁/菜汁90毫升;10：00喂肝泥/肉泥30～60克 ， 白开水50～100毫升;：00喂粥或面条小半碗 ， 菜、肉或鱼占粥量1/3
下午：14：00喂母乳10～20分钟 ， 或配方奶150～180毫升;16：00喂菜泥或果泥30～60克 ， 温开水或水果汁或菜汁100毫升;18:00母乳喂哺10～20分钟 ， 或配方奶150～180毫升
夜间：20：00喂米粉30～60克 ， 温开水/水果汁/菜汁30～50毫升;22：00喂母乳10～20分钟 ， 或配方奶150～180毫升
备注：鱼肝油每天1次 ， 每次400μ
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