![夏季宝宝辅食食谱](http://img.yunnanlong.com/230203/0S400B53-0.jpg)
牛奶粥适合年龄:5—10月
制作过程:牛奶100克、大米50克、水400克 。 将大米淘洗干净, 用清水浸泡1-2小时 。 先把水烧开, 再下入泡好的大米, 用小火煮30分钟, 加入牛奶再煮片刻即成 。 此粥味美可口, 含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和钙、铁等矿物质, 营养丰富 。
2 水果藕粉适合年龄:5—10月
制作过程:藕粉50克、应时新鲜水果(桃、苹果、香蕉等均可)75克, 清水250克 。 将藕粉加适量水调匀, 水果去皮, 切成细小的碎丁 。 水烧开后倒入调好的藕粉, 用微火慢慢熬, 同时不断搅动, 直至透明 。 最后加入切碎的水果, 稍煮即可 。 此羹味道香甜, 营养极高, 易于消化, 非常适合婴儿期的宝宝 。
3 葡萄汁适合年龄:4—6月
制作过程:捣碎果肉:将葡萄洗净以后, 去皮, 去籽, 放入研磨碗中, 用研磨棒捣碎果肉 。 倒出碗中的葡萄汁水, 用纱布滤去渣滓即可 。
4 胡萝卜鸡肉泥适合年龄:10-月
制作过程:煮熟:将解冻后的鸡肉放入水中煮熟煮透;把胡萝卜放在另一只锅中蒸烂 。
【夏季宝宝辅食食谱】搅拌成泥状:把鸡肉和胡萝卜搅拌成泥状, 可以视宝宝口味而定加少许盐或不加均可 。
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