【怎么训练4岁宝宝不尿床】
定时叫醒很多4岁宝宝尿床因为习惯使然 ， 所以晚上尿床会比较规律 ， 都会有比较固定的尿意来袭时间点 ， 这和宝宝身体生物钟分泌有关系 。
所以家长发现4岁宝宝尿床的规律后可以在晚上睡觉的时候 ， 到尿床时间点前后就把宝宝叫醒 ， 然后让宝宝起夜去排尿 ， 这样就可以避免宝宝尿床 ， 而且一段时间后宝宝就会养成到时见起夜排尿的习惯 。
2 睡前少喝水当然如果宝宝比较累、深度失眠状态下也会有尿床的现象 ， 为了不为难宝宝的身体应急能力 ， 家长在宝宝睡前最好不要给宝宝喂太多水 。
宝宝晚上代谢水的速度比较慢 ， 所以会在后半夜深度睡眠的时候产生尿意 ， 很容易导致宝宝尿床 。
所以尽量避免宝宝入睡前喝水 ， 也是杜绝4岁宝宝尿床的好方法 。
3 饮食调理很多宝宝因为在4岁之前一直不锻炼自己的泌尿系统 ， 所以泌尿反射神经和肾功能都开发不完善 ， 所以即使宝宝到4岁想要训练不尿床 ， 也会有心有余而力不足的表现 ， 很难配合妈妈控制自己 。
所以这时候妈妈可以给宝宝吃一些增强肾功能的食物 ， 例如：黑豆、黑米、韭菜、动物内脏、茯苓、莲子等等食物 ， 帮助4岁宝宝增强肾气 ， 这样可以提高训练宝宝不尿床的效率 。
4 及时就医如果在训练4岁宝宝不尿床的过程中发现效果不佳 ， 或是训练持续一段时间久宝宝尿床并无改善 ， 建议还是带宝宝去医院做详细检查为好 。
临床数据表示 ， 也有一部分4岁宝宝尿床是因为器质性原发疾病 。 也就是宝宝的泌尿系统本身存在某些疾病障碍 ， 导致宝宝无法控制自己排尿 ， 所以训练不尿床没结果 ， 最好是及时检查及时治疗 。
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