宝宝能吃油炸食物吗3岁以下的宝宝最好不吃或少吃油炸食物， 而应该多吃蒸、煮的食品， 原因如下：
1.油的沸点比水高得多， 高温油炸会破坏食物中的维生素， 不利于身体对食物营养素的摄取 。 2.油炸食物含水分少， 宝宝胃肠道能力弱， 难以消化吸收， 严重时会感觉胃部不适， 出现恶心、呕吐， 或者消化不良的情况 。
3.炸食物用的油， 若反复使用， 会产生对身体有害的物质， 危害宝宝健康 。
4.油炸食品宝宝吃了后很容易让宝宝的脂肪堆积， 使宝宝出现肥胖症状 。
5.油炸食品一般使用较重口味的调料腌制过， 这些调味料对宝宝肾脏影响不好， 也会干扰到宝宝对其它营养的吸收 。
6.油炸食物中含有铝， 铝能抑制肠道对磷的吸收， 使骨骼中的磷代谢受到影响， 影响骨骼的发育， 严重时可使儿童患佝偻病， 还会使人智力衰退、记忆力下降、食欲不振、消化不良 。
7.油炸食品是损害心脏健康的一大元凶， 很多心脏病的发作它都是幕后黑手 。
2 如何防止宝宝消化不良1.油炸食物别给孩子吃 。 很多父母喜欢带着孩子去麦当劳、肯德基吃一些油炸食物， 让孩子感受到童趣 。 其实油炸食物是比较难消化， 它们会对肠胃消化带来一定的负担， 对于小孩子来说经常吃油炸食物肯定是容易加重负担 。
2.腌制食物要少吃 。 腌制食物经过长时间盐分的浸泡后， 含有大量的盐分， 如果吃下去肯定会对于肠胃有一定的伤害， 对肾脏也有不好的影响 。
【宝宝能吃油炸食物吗】3.生冷刺激性食物要少吃 。 过于刺激的食物会对胃粘膜带来伤害， 容易导致肠胃方面的疾病， 加重孩子消化不良的影响 。
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