0-3岁宝宝感统训练大全,奠定一生专注力


0-3岁宝宝感统训练大全,奠定一生专注力



1-3个月宝宝的游戏
宝宝按摩操(皮肤触觉,情绪/社交)
在宝宝睡醒或是换尿布的时候,可以给宝宝做做按摩操,双手搓热,轻轻地从上至下按摩宝宝的四肢、手脚、胸腹、后背,动作要轻柔 。 同时可以轻唤宝宝的名字,告诉他你在做什么,或为他念一段上口的童谣 。
这种按摩每天可以进行5至6次,每次3至5分钟 。
手指按摩(精细动作,情绪/社交)
在给宝宝喂奶的时候,可以用一只手托住宝宝,用另外一只手轻轻按摩宝宝的小手指头,或者把手指给他,让宝宝紧紧地握住 。 这样可以刺激宝宝的神经末梢,有助于宝宝的大脑发育及手指灵巧;也可以增进母子感情,让宝宝获得安全感 。

抬抬头(肢体动作)
学会抬头可以扩大宝宝的视野,促进智力发育 。 方法有三种:一是将宝宝竖直抱起来,靠在妈妈的肩头,慢慢让他的头部离开,自然竖立几秒钟 。 可以在每次喂完奶后进行 。
二是让宝宝趴在床上,头偏向一侧,然后在另一侧呼唤或逗引他,让他把头抬起片刻 。
三是让宝宝面对面趴在你的身上,把他的头扶正,然后由斜靠姿势慢慢躺平,宝宝会自然地努力抬头 。
注意宝宝刚吃饱时,不要俯卧;练习抬头时间不能长,以一两分钟为宜;事后要让宝宝仰卧休息 。
爬呀爬(肢体动作)
给宝宝洗完澡或做按摩操后,让宝宝俯卧在床上,尽管他还抬不起头来,但是当你用手抵住宝宝的小脚板时,他就会向后用劲蹬,以腹部为支点向前爬行 。 这是宝宝先天具有的爬行反射 。 利用这一能力可以锻炼宝宝头、颈、背部及四肢肌肉的运动,增强体质 。
飞行玩具(肢体动作)
当宝宝躺在地板上、床上或坐在婴儿车上时,大人拿一个会发出有趣声音的玩具在宝宝面前摇摆,让宝宝击打它,宝宝可能更喜欢用脚踢着玩 。
宝宝飞(肢体动作)
当你躺在床上或地板上时,轻柔地将宝宝举起、放下,或者搂着他的胸部或腹部,让宝宝向前“飞”,向后“飞”,或从一边“飞”向另一边 。 缓缓地放低他的头,然后放低他的脚,让他慢慢而轻柔地朝各个方向移动,使宝宝沉浸在一种舒适的飞翔的感觉中 。 可以在宝宝刚会抬头时玩与宝宝一起玩这个游戏 。
蹬“自行车”(肢体动作)
让宝宝面朝天躺在床上,帮助他来回蹬两条腿,就像骑自行车一样 。 有趣的抚摸(精细动作,情绪/社交,听觉/语言)
准备一些可以轻抚宝宝的物品,如毛毯、丝绸、羽毛、棉球等 。 你怀里抱着宝宝,一边用这些物品轻轻触摸他的手指和脚趾,一边同他低声说话,他将会感到非常快乐 。 每次触摸他的手指和脚趾,你可以采用不同的物品 。 这是一项极有意思的游戏,它可以增进宝宝同父母之间爱的交
流 。
手指木偶游戏(视觉)
在食指上套一个木偶,让它转动,并叫着宝宝的名字 。 让木偶上下移动,看宝宝的视线是否能跟着动 。
虫虫,虫虫飞(视觉,听觉/语言)
抱着宝宝看着他的眼睛,慢慢晃动你的食指,放在他眼前以引起他的注意 。 当你吸引他的注意力时,摇动着手指向左边移动并观察他的眼睛是否也跟着移动,再移到右边,观察他的眼睛是否也跟着动 。 你一边摇动你的手指,一边说:“虫虫,虫虫飞 。 ”刚开始,宝宝跟着你的手指持续很短的时间,但若每天坚持练习,你就会发现他在不断地进步 。
看颜色(视觉)
你在脖子上戴一个鲜艳的项链或彩色珠链 。 在喂饭或看护他时戴着项链让他看 。 收集鲜艳的丝巾和领带,并系在婴儿床边 。 给宝宝穿双鲜艳颜色的袜子 。 试将袜子套在宝宝手上,看着他是怎样把手举到眼前,并专心凝视 。 对宝宝说“多漂亮的颜色”之类的话 。

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