一年中最冷的时候,大寒一定要注意防病( 二 )


位置:位于足底部,卷足时足前部凹陷处,足底2、3趾趾缝纹与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上 。
按摩方法:按摩时,可左手握左脚,将右手手心对准左脚脚心,进行快速的摩擦,使手脚心产生温热感觉,持续摩擦5~6分钟,然后交换摩擦另一只脚 。
每天早晚搓揉100下,接着搓揉各脚趾100余下 。
长期如此,可有效地改善血液循环,增强人体对天气变化的适应能力和对病邪的抗击能力 。
愿你身体健康,银装遍地,却是暖雪晴天 。

一年中最冷的时候,大寒一定要注意防病


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