在打篮球运球的时候人要注意姿势正确 , 此时人要处于半蹲的状态下运球 , 此时要利用左右手去迎合球的弹力和方向 , 用手腕和手指的力度去控制方向和速度 , 重心放低一下 , 同时还要结合交替胯下经过训练进行 。
打篮球运球的基本动作
![打篮球运球基本动作](http://img.yunnanlong.com/230205/1214411212-0.jpg)
在打篮球的时候运球的动作极其重要 , 最好在运球的时候要用手的手指去接触球 , 不可用掌心去贴着球 , 此外手指和手腕的力量要学会控制球的速度和方向 , 必要的时候要用手臂去保护球 , 以防止对方抢球 。
【打篮球运球基本动作】
![打篮球运球基本动作](http://img.yunnanlong.com/230205/121441CB-1.jpg)
同时在运球时身体也要摆正姿势才适合 , 可在运球的时候人的重心要放低一点 , 开始的时候速度要变慢 , 最好要学会用手去迎合球的弹力和方向 , 掌握好力度再进行掌控球的速度 , 身体也要放松 , 这样运球才会更加稳定 。
![打篮球运球基本动作](http://img.yunnanlong.com/230205/1214413212-2.jpg)
同时运球好的人都会找到好的球感 , 可在运球的时候要用双手交替进行 , 开始速度逐渐变慢的时候 , 要将左手持球后往右边的胯下经过 , 右边手持球后再往左边的胯下经过 , 这样以此循环交替进行 , 才让对方措手不及 。
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