在骑自行车的时候脚的姿势要摆放正确 ， 否则会在骑行期间感觉到比较吃力 ， 主要是利用脚的三分之二踩住踏板 ， 不要利用脚尖和足弓处的位置踩踏板 ， 上半身也要前倾 ， 呈一个拱形 ， 这样也会比较省力 。
骑自行车姿势脚的摆放方法
骑自行车是很多人都很喜欢的一项户外运动 ， 在骑行的时候也要注意脚的摆放姿势 ， 否则在骑行的时候会很吃力 ， 通常情况下用脚尖足弓处的位置进行蹬力是错误的方法 ， 而是利用前脚掌踩住踏板向前蹬 ， 这样能比较省力 。
同时在骑行的时候 ， 人的重心位置主要是沉于脚踏板上 ， 当手肘进行弯曲的时候 ， 人的重心就会自然的附在了踏板的轴心上 ， 这样不仅在骑行中能够节省力气 ， 同时也利于人体的自身安全 。
【骑自行车姿势脚怎么放】 此外在踩踏板的时候主要是利用脚的三分之二的地方进行前蹬 ， 这样也会更加的省力 ， 同时还要收缩腹部 ， 上半身要稍微的前倾状态 ， 以形成拱形 ， 这样能在骑行的时候减少阻力 ， 还能使上半身处于放松的状态 。
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