总之 ， 铁锅烹调有利也有弊 。 如果家里用的是非铁质烹调器材 ， 不必感觉遗憾 。 因为 ， 如果不是素食主义者 ， 从肉类食品中可以得到血红素铁 ， 缺铁的可能性比较校如果是素食者 ， 只要在用餐时补充一点维生素C ， 就能促进食物中铁的吸收 。 假如是因为月经过多、痔疮失血或其他内出血现象而贫血呢 ， 就更不用和铁锅较劲了 ， 赶紧把病治好 ， 贫血自然就会改善啦 。
推荐阅读
- 铁锅生锈怎么办？如何防止铁锅生锈
- 中伏天吃面真的能养生吗
- 方便面有营养吗 方便面真的是垃圾食品吗
- 如何炒菜能使油烟更少
- 日常使用不粘锅安全么？不粘锅炒菜致癌是真是假？
- 炒菜时怎样减少油烟危害？厨房油烟影响健康
- 你真的会洗水果吗？不同水果不同对待！
- 古曼童真的会吃东西吗?
- 炒菜后不刷锅接着炒？易致癌！
- 金华火腿的正确吃法