随着人们生活节奏的加快， 越来越多的人出现胃健康问题， 养胃成为了非常流行的话题， 养胃的方法有很多， 今天为大家推荐喝茶养胃的方法， 比如下面几种茶的养胃功效就很好， 下面， 和一起看看关于喝什么茶好的相关知识吧 。
一、红茶：
茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性， 对胃有一定的刺激作用， 在空腹的情况下刺激性更强 。 而红茶就不一样了 。 它是经过发酵烘制而成的， 茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应， 含量减少， 对胃部的刺激性就随之减小了 。
另外， 这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化， 因此红茶不仅不会伤胃， 反而能够养胃 。 经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶， 能消炎、保护胃黏膜， 对治疗溃疡也有一定效果 。
红茶不适于放凉饮用， 因为这样会影响暖胃效果， 还可能因为放置时间过长而降低营养含量 。
二、普洱茶：
普洱茶成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时， 又能促进有益菌（如乳酸菌）的生长繁殖， 具有良好的调整肠胃功能的作用， 其生物碱类能促进胃液的分泌， 黄烷醇类能显着增强肠胃蠕动 。
在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶， 非但不会对肠胃产生刺激作用 。 普洱茶成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时， 又能促进有益菌（如乳酸菌）的生长繁殖， 具有良好的调整肠胃功能的作用， 其生物碱类能促进胃液的分泌， 黄烷醇类能显着增强肠胃蠕动 。
甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后， 会形成一层膜， 附于胃的表层， 对胃产生保护的作用！因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用 。 普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能， 因此长期饮用有助于通便， 预防便秘 。
三、花茶：
1、茉莉花、石菖蒲茶：行气解郁， 化湿和胃 。
2、洋甘菊茶：具有微口甘甜， 可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛， 对胃酸、神经有帮助 。
3、柠檬草茶：具有滋润脾胃、帮助消化、降低胆固醇等功效 。
4、康乃馨茶：具有补肾提神， 健胃开胃， 调节血脂减肥等功效 。 本品适合和人参花， 玫瑰花等一起冲泡 。
5、白玉花茶：具有行气化浊、止咳治慢性支气管炎， 前列腺炎， 具有暖胃、清心润肺、护肤养颜等功效 。
6、代代花茶：性味苦， 有破气行痰， 散积消痞之功， 治咳嗽气逆胃腕作痛等功效 。
7、佛手花茶：气味浓香、有破气行痰、化痰治咳、理气开胃等功效 。
8、人参花茶：产于吉林， 纯天然人参花， 具有强心补肾， 生津止渴， 补脾健胃， 调经活血， 补血， 平肝明目护肤养颜等功用 。
四、药茶：
1、乌梅参茶：党参15克、山楂15克、玉竹15克、扁豆15克、乌梅15克 。 将这些中药材和食材用热水煮熟后， 加白糖调味即可饮用 。 对止痛、疏肝理气有帮助 。
2、黄耆姜茶：黄芪15克、桂枝10克、大枣30克、白芍10克、生姜10克、饴糖30克 。 先把黄芪、桂枝、生姜、白芍、大枣等中药材用热水煮熟后， 放入饴糖溶化后即可饮用 。 对补脾益气、温中祛寒、缓急止痛有帮助 。
【养胃喝什么茶好？健康专家推荐这几种！】
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