虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高 。
食用河虾的注意事项-河虾怎么做好吃？
食用河虾的注意事项
河虾广泛分布于我国江河、湖泊、水库和池塘中的河虾（又称青虾，学名叫日本沼虾），是优质的淡水虾类 。 它肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，是高蛋白低脂肪的水产食品，颇得消费者青睐 。
河虾的虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效；适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用 。
虾忌与某些水果同吃 。 虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质 。 如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状 。 海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时 。
河虾的医疗效果及食疗功效有哪些
河虾的医疗效果
主治小儿赤白游肿，将河虾捣碎后敷贴于患部 。 作汤可治疗包块，托痘疮，下乳汁 。 煮成汁，治风痰 。 捣成膏，敷虫疽有效 。 生于水田及沟渠的虾有毒，制成腌品更有害 。 和热饭盛于密器中腌制来吃，能将人毒死 。 没有须或腹下通黑的，煮后变为白色的，都不能吃 。
现代医学研究证实，河虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰 。 常吃鲜虾（炒、烧、炖皆可），温酒送服，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症 。 如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用 。 虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症 。 河虾是可以为大脑提供营养的美味食品 。 河虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中 。
河虾的食疗功效
河虾性温味甘、微温，入肝、肾经；
河虾有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效；
河虾适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用 。
河虾怎么做好吃
河虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症 。 河虾的吃法很多，下面给大家介绍一下香酥小河虾的做法 。
主料：河虾200克 。
辅料：鸡蛋1个；小麦面粉1汤勺；食盐适量；姜少许；料酒适量；淀粉1汤勺；小葱少许；白胡椒适量；植物油适量 。
做法
1、小河虾洗净后用料酒、盐、白胡椒粉腌制20分钟；
2、在腌制后的小河虾里加入葱姜末和一个打散的鸡蛋拌匀；
3、将面粉和淀粉混合后，加入小河虾中拌匀；
4、锅里放油至6成热时，用汤勺舀起虾入油锅炸至金黄色，用吸油纸吸去多余的油即可 。
河虾的养殖技术
野生捕捞的河虾可以进行人工养殖 。 养殖方式主要有两种，一种是直接捕获小虾进行养成；另一种方式是捕获抱卵虾放入池塘，使其在池塘中自然产卵孵出幼体，再培育成小虾进行养殖 。
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