1、不同步行速度 ， 有不同时间 ， 步行1公路一般需要10分钟左右 。正常人的步行速度：散步1.5～1.8千米每小时；步行4.5～6千米每小时；快走6～7.5千米每小时 。
2、散步的速度也有规定 。缓步是步频缓慢 ， 步幅不大的步行 ， 行走稳健 ， 每分钟约60到70步 ， 适合于老年体弱者 。快步是步频稍快 ， 步幅也不太大的步行 ， 每分钟约120步左右 ， 这种散步比较轻快 ， 可振奋精神 ， 兴奋大脑 ， 能使腿肌增加力量 。还有一种比较自由的逍遥步 ， 时快时慢 ， 且走且停 ， 行走一段路程后可以休息 ， 继而再走 。
【一公里走路需要几分钟】3、步行方法还有很多 。不管是那种形式的步行 ， 犹如文化艺术一样 ， 没有一成不变的固定模式 。即便是同一个人 ， 身体状况和兴趣爱好也常有变化 ， 因此 ， 凡事随缘皆有味 。这个缘在步行中说来就是有恒：持之以恒；有序：循序渐进；有度：适度运动 。
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