蒸梨：适用于有痰不易咳出的咳嗽 。 梨有生津润燥、清热化痰等功效 。 将梨洗净去核，用锅蒸熟，每日食用一个 。 要想效果更好，可以放上少许止咳化痰的川贝母和陈皮，蒸前将其放入梨心 。
银耳百合饮：适于无痰干咳的咳嗽 。 银耳养胃生津，百合止咳祛痰 。 两者搭配食用，止咳效果更好 。 方法：取银耳10克，清水泡发12小时，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用 。
醋熏蒸：每日早、晚用醋在室内熏蒸1次，每次20分钟，能祛除居室内的病毒 。
体育锻炼：坚持进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生 。
推荐阅读
- 当好团队管理者方法
- 天猫购物券的使用方法
- 猫流鼻涕应该怎么办
- 歌曲相信我们会创造奇迹歌词
- 冬季感冒吃什么好
- 一加7T Pro多少钱
- 缓解扁桃体发炎的食物
- 常喝枸杞中药茶饮
- 细数眼睛最爱的七大营养
- 这6类植物是天然消炎药