野山参鹌鹑汤
主料：鹌鹑、野山参 。
配料：姜片、枸杞、葱、盐、鸡精 。
1、烧适量开水，将鹌鹑冲洗一遍 。
2、将鹌鹑放入铁锅中，放入野山参，加适量水，姜片，隔水炖两个小时 。
3、炖好后加入适量枸杞、盐和鸡精调味即可 。
【鹌鹑到底要那样煲汤才好】野山参炖鹌鹑汤，不仅营养丰富，所含的钙、铁、铜等元素及维生素都很高 。
在秋冬多喝此汤，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循环，有美容养颜的功效 。
推荐阅读
- 暗紫色的外套要怎么搭配
- 转 败诉方要承担对方的律师费吗，败诉方承担律师费的情形
- 全日制学历怎么获得，全日制学历为什么都想要它。在工作了怎么获得
- 拜日式瑜伽动作要领，一直被我们轻视的瑜伽拜日式
- 拜日式瑜伽十二式动作要领，拜日十二式听说吗
- 鹌鹑蛋对于女性有什么好处
- 鹌鹑蛋怎么做成皮蛋
- 熬大骨汤到底放醋好不好为什么
- 安装空调需要什么资质
- 我要像风一样自由是什么歌，我像风一样自由