把别人拉黑又删除了怎么恢复，被前任拉黑删除了 _云知道

想挽回肯定是有机会的，就看你怎样把握和创造机会。
被拉黑完全删除的情况，不是没有机会挽回，就拿最近接触的一个例子来说吧。
男生32，比女生大了6岁，两个人是在校友会上认识的，相处时间也超过了四年，感情基础比较稳定。分手是内部原因，矛盾累积过多，男生不会跟女生沟通，女生觉得男生过于自我，独断专行，不顾及她的感受。
一开始女生提分手的时候态度还好好的，说着好聚好散，但是男生死乞白赖的挽回了一阵子，对方不接电话就会一直打，不回消息就会一直道德绑架，女生终于受不了，一怒之下把他拉黑了，跟他说以后不要骚扰她，男生这才觉得机会被自己作没了。

其实大部分挽回的人被绝情拉黑都是因为自己行为过激，没办法在初期就冷静下来，所以会陷入一个“不知道现在该怎么办”的困境当中。关于如何给自己创造挽回机会，我今天就这个例子简单聊一下好了。

修复感情其实和做人一样，都要内外兼修。
向外----重建联结
向内----找到复合的关键因素

男生之前找过的挽回机构都是建议先断联，结果一点进展也没有。这时候断联肯定没用啊，如果你情况类似的话，赶紧吸取教训行动起来，尽快的复联，别耗着！嘴上说着想挽回和真正把计划落实到细枝末节上，是两回事。
什么都不做或者只顾着发泄自己情绪的所作所为是不行的，理性复联才能事半功倍。
Tips：别想一口吃成个胖子，根据经验，我把这种情况下的复联行动分为两步：
???第一步，建立新的连接
失去了联系方式也没什么好慌的，我们想要联系一个人的方法有很多，想要做成一件事，可以尝试所有想得到的方法。
微信拉黑了可以发短信，手机号拉黑了可以换电话号码打过去；
所有号码都拉黑了，可以去见面；
对方逃避的话，可以求助身边的朋友制造各种局面缓和关系；
在对方可能出现的地方制造偶遇……
但是要注意的是，这阶段的目的不是纠缠，也不是跟对方继续谈论感情问题，只是建立一个新的连接，保证双方能有一个沟通的机会。想尽一切办法得来的机会是用来终止对方对你的负面情绪的，你可以表达自己想挽留，但更重要的是告诉对方“你有权利拒绝” 。

???第二步，“后撤”
跟对方交流呢，必须要做好被排斥的准备，不经历这些排斥对方的气不会消，碰上了就调整好心态，该服软就服软。如果对方不断拒绝，说不想跟你继续联系了，这时候的策略是“后撤” 。
“后撤”是我创造的理论术语，在这里你可以简单理解为“以退为进”，让对方产生丧失感。
心理学上有个现象叫做“损失厌恶”：比起得到一件东西，人们更害怕损失一件东西。
即便对方真的不爱你了，当意识到马上就要失去你的时候，也会产生损失感和危机感，“后撤”策略的目的就是让对方产生“损失厌恶”的心理，一旦产生这种心理，对方就不会一味被负面情绪控制。
?“后撤”的话术要点在于表明自己的身份和目的