![煲什么汤比较下火有营养的](http://img.yunnanlong.com/230215/125Z22S4-0.jpg)
苹果雪梨瘦肉汤 。
【煲什么汤比较下火有营养的】做法:
原料:苹果2个、雪梨2个、无花果 3个、南杏38克、北杏38克、瘦肉300克、清水、盐适量 。
步骤:
1、所有材料洗净 , 晾干;
2、苹果去核 , 每个切4块 , 雪梨去核 , 切半;
3、瘦肉切4份 , 洗净 , 汆烫;
4、清水煮沸 , 把所有材料放入煲内 , 用大火煮20分钟 , 再用小火熬煮1小时 , 下盐调味 , 即可饮用 。
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