苹果雪梨瘦肉汤 。
【煲什么汤比较下火有营养的】做法：
原料：苹果2个、雪梨2个、无花果 3个、南杏38克、北杏38克、瘦肉300克、清水、盐适量 。
步骤：
1、所有材料洗净 ， 晾干；
2、苹果去核 ， 每个切4块 ， 雪梨去核 ， 切半；
3、瘦肉切4份 ， 洗净 ， 汆烫；
4、清水煮沸 ， 把所有材料放入煲内 ， 用大火煮20分钟 ， 再用小火熬煮1小时 ， 下盐调味 ， 即可饮用 。
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