鲍鱼煲汤吃最有营养 。
鲍鱼的营养价值:
【鲍鱼怎么吃最有营养】1、鲍鱼中不但含有十分丰富的蛋白质 , 而且还有很多的人体必需的营养元素 。
2、鲍鱼营养价值极高 , 富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为鲍素”的成分 , 能够破坏癌细胞必需的代谢物质 。
3、鲍鱼能平肝、固肾 , 可调整肾上腺分泌 , 具有双向性调节血压的作用 。
4、鲍鱼具有滋阴补养功效 , 并是一种补而不燥的海产 , 吃后没有牙痛、流鼻血等副作用 , 多吃也无妨 。
5、鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍 。
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