人体|为什么人一胖肚子就容易长赘肉？原来是这5个因素，多数人想错了消耗|能量|脂肪|肚子|因素|情况

肥胖通常有两个原因所导致，如果人体的基础激素紊乱的话，就容易导致虚胖的情况，而营养摄入过量就会导致脂肪的储存，而我们的肚子通常是脂肪最容易堆积的地方，有很多人觉得经常久坐会导致肚子变胖，但也有不经常久坐的人也会有着胖肚子的情况，这也就说明了，久坐并不是肚子肥胖的主要原因。

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为什么人一胖肚子就容易长赘肉？原来是这5个因素
1、从解剖结构而言
肚子上的肌肉类型和其他部位的肌肉类型并不是一样的，而且肚子上的肌肉通常都属于平滑肌肉，属于就会容易导致脂肪的堆积，并且平滑肌还可以收缩或者是扩张所以就会容易发生运动和变形，于是就会导致腹部肌肉容易受到脂肪的入侵，从而出现肥胖的情况，并且肚子上的肌肉也是比较难练出来的。主要是肚子处于人体中间的位置，连接了下半身和上半身，在我们平时的日常生活中，我们的行为并不能够对腹部肌肉产生多大的影响。除此之外，还因为腹部的平滑肌收缩性比较大，所以，能够储藏的脂肪也会比较多。
2、从个人的饮食习惯而言
不喜欢吃早餐的人是会比较容易肥胖的，早餐能够平衡人体血液中的血糖浓度，在食用早餐的时候能够保证在吃午饭前身体有着足够的能量来提供机体运作时所需的能力和营养物质。
如果没有吃早餐的话，那么午饭和晚饭就会吃得比较多，并且因为空腹久了还会降低脂肪的消耗能力，从而导致摄入的能量比消耗的要多得多，于是就容易导致脂肪堆积在身体当中。

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3、内脏脂肪过多
肚子的变大，也有可能是因为内脏脂肪过多导致的，也就是脂肪堆积在肝脏、肠胃、胰腺等器官的周围，如果长期如此的话，就容易导致肚子的变大。
4、经常饮酒
相信大家都知道，经常喝酒会容易导致啤酒肚的出现，主要是因为酒精能够阻碍脂肪转化成为能量，于是脂肪就只能够堆积在皮下组织当中。没有规律的饮食习惯，甚至是暴饮暴食的习惯都会容易引起肠胃等疾病的出现。同时还会因为缺少营养，从而降低人体的免疫力和抵抗力。
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5、缺少运动
运动的轻度也是导致脂肪堆积的一个重要因素，如果运动的轻度不够的话，那么就会导致吸收的营养物不能够消耗，从而导致脂肪堆积在人体当中。除此之外还能够看出，如果想要去除腹部的肉，还要注意饮食，以及积极参加锻炼。

人体|为什么人一胖肚子就容易长赘肉？原来是这5个因素，多数人想错了

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