招式有：
1、瞬身术：
用查克拉使身体活性化，作出肉眼难以看见的高速动作 。使用时会搭配砂子 。
2、空砂防壁：
使用查克拉，制造出巨大砂壁抵挡天空的攻击 。
3、砂之盾：
用远超钢铁硬度的砂防御，沙子能进行自动防御，被称为绝对防御，但无法防御攻击速度超过沙子行动速度的攻击 。
4、砂之铠：
用沙子覆盖全身，形成铠甲 。
5、砂之手：
用沙化为一只手进行攻击 。
6、砂之怪腕：
用沙化为一只手臂进行攻击 。
7、第三只眼：
用沙化为一只眼睛进行侦查，再将视觉影像传输到本体用手所按住的那只眼睛 。
8、砂手里剑：
沙子做的手里剑攻击敌人 。
9、砂分身：
利用查克拉控制砂进而制造分身的忍术，对此分身的攻击都会被砂化解 。
10、砂缚柩：
【我爱罗的招式】用沙子包围敌人的身体 。
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