3. 找你熟悉的场所你可以通过做一些辅助 , 来提高约会体验 , 以及侧面展示价值 , 比如你每次约会的场景 , 你可以选择你熟悉的地方 , 因为你熟悉的地方 , 首先 , 你不会感到紧张 , 焦虑 , 因为里面的人 , 老板 , 环境 , 你都很熟悉了 , 就像回家一样 , 这种状态和氛围是很轻松的 , 带约会对象来自己熟悉的场地约会可以大大减少自己的恐惧感 , 和紧张焦虑不安的现象 , 即使内心有点小紧张 , 但是一看周围的环境 , 和熟悉的音乐 , 和熟悉的人 , 你就会放松很多 , 这样有利于你们约会的顺利进行 。
4. 将注意力集中在话题本身对于很多人约会谨慎 , 紧张 , 焦虑 , 很大一部分是因为太在乎结果了 , 太在乎对方对自己的评价了 , 所以你反而不会正常表现你自己 , 约会中你应该更多地把注意力集中在话题本身 , 享受当下 , 享受约会的这种氛围 , 从和对方聊天互动中获得能量 , 这样不仅会让你消除紧张的心理 , 反而会达到你想要的约会体验 , 收获更多 。
在约会中越是追求完美 , 害怕失败 , 其实你会感到更加的焦虑 。所以 , 做好被拒绝的准备 , 做好出错的准备 , 以平常心的心态 , 面对每一场约会 , 不要让恋爱成为你的负担 , 放心大胆地去做真实的自己 , 你会得到意想不到的收获 。
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