男人出轨有哪些征兆异地恋男朋友出轨有哪些表现( 三 ) _云知道

然而偷腥这件事，有了第一次就有第二次，不可能永远不被发现，侥幸心理通常都是男人的自我安慰。
我老公也是男人，度过了最初的愤怒和恐慌之后，我可以相对冷静的看待他身上有每个男人都会有的特质。我压下了自己想继续找他质问的想法，然后一个人坐在床上反思了很多。
投票：你会原谅对方精神出轨吗？
A原谅，只要不肉体出轨就行
B不原谅，精神出轨也很严重
C看情况，认错态度好的话再考虑
?接下来该怎么做？我想跟那些与我遇到类似情况的女性朋友们说，老公动了歪心思，或者老公已经出轨，这些都是既定的事实，现在最关键的是你准备怎么做。
是跟他一样装作没事发生过？还是大闹一场，让他表忠心？
根据我的经验，你首先得明白你自己最终要的是什么。我曾经问过自己几个问题：
1. 如果他真的出轨了，但是认错态度良好，我会不会原谅他？
2. 我自己能否保证永远对他忠诚？
3. 为了维护爱情的纯洁无瑕，我宁愿牺牲婚姻生活的稳定性吗？
4. 我们之间的矛盾是否到了无法解决的地步？
权衡利弊之后，我觉得我们的感情很深，我不想离开这个人，伤害彼此和家人，但是事已至此，我决定自己剜了这个脓疮。我想劝解一下那些面对老公出轨的女性朋友们，如果对方是逃避的状态，我们不能跟着装聋作哑。

该面对的得去面对，我可以给你们一点参考建议：
1. 心态建设框架维稳
很多女人在老公出轨之后想挽回，于是就开始不断往自己身上归因，认为自己不够年轻美貌，不够温柔体贴，或者是另一个极端，觉得完全是对方的错，是男人控制不住下半身。
结果要不就是自己拼命改变，打扮自己，迁就对方，要不就是不断指责男人是负心汉。情绪剧烈波动后框架极其不稳定。其实调整好自己的心态最重要，你需求感越是高，你的价值就越是低，框架也随之降低，不要过度改变自己，要保持框架的稳定。
比如说：
适当转移自己的注意力；
跟闺蜜倾诉调节自己的心情；
写情绪日记，提醒自己负面情绪高峰时不要与对方对峙等等。

2. 情绪疏导提要求
对方目前逃避心态很重，他心里很多想法但是不敢说出口。夫妻之间想要长久相处下去必须重视沟通，给自己做完情绪疏导，也要给对方做情绪疏导。我跟我老公第二天一早就聊了很多，我跟他说我翻了他的微信记录发现他删除了记录，一开始他不愿意面对，后来我不断重申我想解决这件事，我跟他说：
我想知道你们聊过什么，确实是因为心里有很强的不安全感，我不喜欢你跟其他异性聊天。（直接表达自己的想法），我不希望你把这件事憋在心里，因为我不想你不开心（换位思考），我想听听你是怎么想的（引导），你要跟我坦诚地沟通（提出方法），但是有一点我必须要跟你说，你得把这个女生删了，或者跟她划清界限，要不然我会误会（提要求）。
对他提出要求这一点很重要，比如"以后要及时汇报行踪，否则我会担心" ，提要求的时候同时给自己一个合理化，这个要求其实也是自己框架的一部分。我老公愿意跟我沟通，毕竟这件事他理亏在先，但是我提的要求他只答应了划清界限，我没有继续逼他，因为我知道这已经是他的妥协了。