三招教你如何面对冷暴力如何应对喜欢冷暴力的人 _云知道

“为什么刚恋爱的时候很热烈，在一起久了却要冷暴力？”“他一直对我冷暴力，是不是想逼我分手？”
“我不想分手，也不想面对冷暴力，要怎办？”最近，我收到了很多女性来访者的私信，有非常多的人表示自己正在遭受冷暴力，已经痛苦了很久。轻则得不到关注后情绪失控，重则反复索爱感情破裂。
所以，遇到冷暴力该怎么办呢？别急，我们先客观对号入座一下，看看你是不是真的遇到了“冷暴力”？
0“什么才算冷暴力？”
按照度娘的解释，冷暴力是暴力的一种，表现形式多为冷淡、轻视、放任、疏远等等，使他人受到精神和心理的侵犯和伤害，是一种精神虐待。关键词：“精神暴力”“会对人造成伤害”
并不是所有的冷淡、轻视都是“冷暴力”，也有可能只是情绪型行为。
冷暴力误区：
在情绪中不愿沟通，可能只是你给的情绪压力太大，或者对方是回避型人格。对回避型人格来说，你更像那个施暴者，在源源不断输出自己的情绪和控制欲，他只是想保护好自己，所以选择沉默、冷漠。这是一种防御机制，我认为不能算冷暴力。
冷暴力标准：在日常冷静状态下的抗拒、冷漠，才是冷暴力。

表现形式：
*不回应你的情绪，时常觉得你太烦。
*对你不关心、不在意。*对你的付出视若无睹。
*不懂得感谢、感恩和回报。
*不承认自己是在使用冷暴力。
举个例子，一朋友相亲认识一个男人，家庭背景很好，刚开始的时候对方表现得很温柔，情绪价值很高。可是相处了一段时间之后谈婚论嫁，对方就开始经常忽视她，偶尔回应的态度和速度也不是很积极，只是告诉她最近很烦、很累，希望她理解。
直到俩人布置婚礼的时候，每次她问对方这个好不好，那个买不买的时候，对方头也不抬非常不耐烦地说“关我什么事，别来烦我。”她才清醒过来，认识到对方并不是暂时的情绪不好，而是一直在对她进行冷暴力。
然后她提出了分手，对方马上答应下来“这可是你说要分手的，你别后悔就行。”
哎，不得不说，冷暴力是一种杀人于无形的暴力，一种借刀杀人的高级暴力。确实很多人用这一招来表达内心对这段关系的不满，然后故意什么也不做，等着对方来生气发泄，这样他们就可以心安理得地接受自己预想的结果。

但是，冷暴力一定是预谋已久的分手吗？不全然，我其实很能理解有些25-30岁的男生，在面对事业压力和家庭压力面前，还没想要自己未来的人生要如何规划，还不知道自己在情感中的需求和价值，所以他想先“静一静”，这样就能给自己留一条退路。
毕竟几十岁的人了，还有几个人能一直持续热度，为爱奋不顾身呢？有时候停下来想想，也很正常。
但停的时间太久了，就会变成一种自私。
0“为什么他冷了？”既然要解决冷暴力，首先得探讨一下，冷暴力的原因。尤其是男人冷暴力，其实原因并不单一，但是根据大多数人咨询的问题，我大概把它们分为两种情况：短期爆发型冷暴力和长期持续型冷暴力。
面对这两种冷暴力，处理的逻辑自然也是完全不同的。1）短期爆发型冷暴力短期爆发型冷暴力，指的主要是那些在发生争吵过后出现的冷暴力行为。一般时间为0-30天，这是情绪浓度最高的时候。