姐妹们 , 你们家是怎么吃小米的呢?平时煮粥煮饭一定都吃腻了吧 , 所以小甜今天给大家分享一个小米的另辟蹊径吃法!
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我们家很少只吃白粥和馒头 。 别说是单一的营养 , 孩子们也没什么新鲜的 。 但小米不一样 。 它不仅含有丰富的B族维生素 , 还能调节宝宝的肠胃 , 预防便秘 。 此外 , 它富含蛋白质 , 其膳食纤维是大米的4倍 。 是名副其实的“黄金食品”!
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这个方法很简单 , 把各种食材搅拌成糊状 , 然后再烤一次 。 而且配方也很实用 , 在家吃剩的米粥就可以做到 , 一石两鸟!
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早餐蛋糕吃起来有点像小米的颗粒感 。 虽然是用粗粒做的 , 但质地并不是很粗糙 。 反而是软软的 , 比较适合宝宝 。
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-小米早餐饼
【煎饼|”黄金食物“小米饼】
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·参考年龄月数·对成分不过敏的 12 个月以上婴儿·食材准备·小米80g/普通面粉50g/鸡蛋2个辅料:油、葱花、盐、鲜香菇粉以上成分仅代表生产数量·操作步骤·
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先将小米洗净 , 洗净后倒入锅中 。 不仅是小米 , 大米和黑米也可以 , 大家可以试试 。 02
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加入适量的水 , 煮至小米完全熟透 。 如果你家里有现成的 , 已经煮好的小米粥 , 使用它也是如此 。 03
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将米粥沥干 , 取出小米 , 放凉备用 。 04
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将一个鸡蛋打入面粉中 , 加入盐、新鲜蘑菇粉和25克水 , 搅拌均匀 。 05
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将各种配料放在一起搅拌 , 直到配料完全混合 。 如果要添加其他蔬菜或切丁的婴儿香肠都可以 , 而且营养密度更高 。 06
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不粘锅抹油 , 将搅拌好的小米面糊舀入锅中 , 稍微整理一下 , 让它看起来像普通的煎饼 , 形状会更好看 。 07
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