现代人的生活压力大,所以对睡眠的要求越来越高。其中,床垫上面还有必要放层被褥吗?
老一辈的人以前都睡在硬板床上,为了更舒适一般都习惯在上面铺上一层被褥, 可是即使现在都用上了床垫,也还是没法改变这个习惯,那么这样做到底好不好呢?
垫被褥的好处1.更舒适
如果床垫是较硬的棕垫,睡起来腰部悬空,肩部和臀部硌得慌,那么从舒适的角度出发,可以通过被褥缓解这种不适,同时在冬天的时候垫个褥子也能更加保暖。
2.保护床垫
一般情况下,床垫是没法清洗的,所以为了避免汗渍弄脏床垫,在床垫上面铺上被褥能够阻止污渍污染床垫,从而延长床垫的使用寿命。
垫被褥的坏处1.滋生细菌
被褥的主要原料是棉花,棉花虽然柔软,但是会吸收我们在睡觉时候释放的汗水和油脂,导致被褥变得很潮湿,从而滋生更多细菌。
而且因为褥子很厚,清洗起来不方便,清洗频率很低,这样更不卫生。
2.降低使用体验
一些好的床垫用料上都比较讲究,并且会根据人体的身体做不同方位的支撑分区,良好贴合身体曲线,但是放上被褥之后,这个设计就没有办法体现了,铺上褥子之后反而画蛇添足,降低使用体验。
总结:床垫上铺被褥有好有坏,但我认为,除非是比较硬的床垫可以垫被褥之外,一些舒适度足够的床垫就没必要这样做。
而如果想要保持床垫的清洁卫生,铺上床单或床笠 也能解决,除了能够防止床垫粘上污渍滋生细菌,清洗的时候十分方便之外,睡觉翻滚也不容易移动。
关于床垫的使用1.保护膜记得撕掉
床垫的保护膜不撕掉,直接放在床上,认为这样可以保证床垫不落灰,但是上面的塑料膜会导致床垫没法透气,睡在上面,人体散发的湿气热气没法即使散发,反而有可能更加容易受潮发霉。
其次,床垫的塑料膜多少会有一些味道,并可能存在甲醛,不撕掉的话,不仅影响睡眠体验,还可能影响我们的健康。
【 保护膜|床垫上面,还有必要放层被褥吗?大多人都想错了】
2.定期翻动
长时间只睡在床垫的某一边,可能会导致变形,所以最好是3-6个月的时间就头尾调转或者上下翻转一下,能够减少使用损耗。
3.定期清洁
虽然床垫没办法清洗,但是平时可以定期用吸尘器做深度的清洁,有条件的话也可以用除螨仪除螨。
如果不小心沾染污渍,可以用卫生纸吸干水分,但一定不能用清洁剂清洗。
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