男人夏日裸露四大金科玉律
清爽干净的肌肤能带给你好人缘
不要以为只有脸部肌肤才够精贵 ， 实际上 ， 身体肌肤中的皮脂腺比脸部肌肤少了大约7倍 ， 我们的腿部、手臂和手肘等部位更容易“缺水” ， 也更容易积攒老废角质 ， 背部更是粉刺痘痘的温床 ， 如果放任不管 ， 将来一定的惨状 。 虽然有些男人觉得自己沧桑的样子很帅 ， 但只有身体露出的肌肤干净清爽时 ， 别人才会愿意接近你 。 夏天汗液和油脂的分泌较多 ， 清洁工作尤其重要 ， 尤其是局部皮肤 。
背部肌肤拒绝粉刺
背部的粉刺比面部还要难以治愈……对于这一点 ， 很多人都有亲身体会 ， 又大、又痛的粉刺让人不敢在沙滩裸露上身！最大的原因就在于角栓阻塞 。 角栓通常会在皮脂分泌量较多的毛孔中出现 ， 一旦发生梗阻就会引发炎症、直接致使粉刺产生 。
虽然想要彻底清洁 ， 但还应选择温和的清洁沐浴产品 ， 因为清洗过度反而会对肌肤造成负担 ， 造成细胞抵抗力下降、适得其反 。 这会导致皮脂为了保护肌肤表层而分泌更加旺盛、从而更迅速地堵塞毛孔 。
激光治疗或是去美容院护理都是有效去除粉刺有效手段 。 由于背部粉刺生成的特殊位置 ， 令自己在家中的护理具有一定难度 。 定期走访专门的美容院和门诊 ， 通过科学手段进行治疗比较明智 。 “一般情况下 ， 医院给患者进行激光治疗、而美容院则会运用离子导入药剂来深层呵护 ， 二者区别就在与此 。 ”
肘部及膝盖拒绝暗沉
经常活动及摩擦的部位 ， 角质通常比较粗糙肥厚 ， 肘关节与膝关节因此常常看起来比较暗沉 ， 摸起来也比较粗糙 。 不想在穿短裤时 ， 让人看见“脏兮兮”的膝盖 ， 就需要做好去角质的工作 。
STEP1、软化肌肤角质：将化妆棉喷湿 ， 敷在关节处 ， 软化角质 。
STEP2、清除老废角质：取适量去角质霜 ， 以画圈的方式来按摩关节 。
再好的肤质也绝对会被赘肉打败
【男人夏日裸露四大金科玉律】健康的肤色 ， 任何人都会舍得在夏天潇洒露出 。 看过了秀场上大牌们不断推出的春夏度假系列 ， 背心、沙滩裤、夹指凉鞋……你的衣柜中一定也早为夏日阳光准备好了行头吧 ， 惟一没有准备好的 ， 很可能就是你的身材 ， 这也是惟一能阻止你露肤的理由了 。 大多数男人的抱怨都一样：自从结婚后就开始长胖、自从买车后就长了肚子、自从……我们想说的是 ， 抱怨不如行动 ， 为了夏日的美好阳光 ， 把工作上的热情也带到到减肥中来吧 ， 只是就算再怎么想瘦 ， 你还是要有基本的健康概念 ， 那就是 ， 减肥没有“一个月减十公斤”这种事 ， 也没有轻松喝个减肥茶就会变瘦这么简单 ， 遵循以下规则才能安全瘦身 。
1、每周最多减2斤
这是最安全的减肥速度了 ， 如果超过这个速度 ， 说明减得太快 ， 你的身体可能接受不了 ， 以后反弹的几率会比较大 。
2、每天摄取热量不可低于1800卡路里
对于男人来说 ， 一天至少要摄取1800卡路里 ， 才能提供身体最基本的活动能量 ， 千万别用不吃不喝的方式来减肥 ， 得到的只会是反弹 。
3、每天增加500卡路里的热量消耗
当身体维持在“少进多出”的流动状态下 ， 你想要不瘦都难 ， 每天增加500卡路里的热量消耗 ， 例如骑动感单车30分钟 ， 快走一小时都可以 。
4、经常奖励自己会坚持更久
比起从不奖励自己的人 ， 经常奖励自己的健身者达到“美国运动医学院运动标准”的可能性要高出1~2倍 。 奖励机制可以很简单 ， 比如在做完100个仰卧起坐后再看电影 。
推荐阅读
- 男人的护肤方法
- 男人日常护肤的五大禁忌
- 林徽因的一生中,最爱她的男人究竟是谁
- 30岁男人皮肤衰老的七大诱因
- 男人护肤
- 怎样引导男人付出感情，就要引导他学会这2种付出
- 让男人依赖你离不开你，男人离不开你的秘诀
- 男人紧致皮肤的方法
- 男人护肤五步
- 男人日常护肤常见的五大禁忌