【做法|不追喂劝哄，如何让孩子乖乖吃饭？】
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孩子之所以对吃没有兴趣 ， 甚至会感到疼痛 ， 显然是大人的错 。 打破孩子的饮食习惯：该吃的时候不吃 ， 不该吃的时候给的零食太多 。 到了吃饭的时候 ， 孩子吃不好 ， 老人端着碗追着饭吃 。 也经常出现不喂不吃的情况 ， 之后孩子会饿 。 只要他饿了 ， 就会有很多零食可以上桌 。 吃了很多零食 ， 下一顿饭的时候 ， 孩子不觉得饿 ， 也不吃东西 。 而且 ， 他知道自己不吃东西 ， 就会有零食给他 ， 所以他不会饿 ， 所以他也吃不下东西 。 这个循环使饮食成为一个大问题 。 孩子的自我感觉不被尊重：孩子吃饱了 ， 但大人认为他吃不饱 ， 总是强迫孩子吃饭 。 美国著名儿科医生本杰明·斯帕克提到 ， “每个孩子生来就有一套精巧的生理机制 ， 可以调节食物的量和种类 ， 满足正常生长发育的需要 。 ”其实 ， 只有你自己知道孩子吃多少 ， 吃多少 ， 但大人并不认同孩子的想法 ， 往往会根据自己的感受做出判断 。 如果孩子吃得没有其他孩子多 ， 或者没有以前多 ， 他会很着急 ， 坚持要逼孩子吃同样的量 。 这种做法对孩子的心理和生理产生了不利影响 。 孩子感到很无助 ， 没有抵抗力 ， 被迫接受大人的安排 。 孩子的饥饿感知一次次被否定 ， 对饥饿感和饱腹感的判断力逐渐下降 。 喂的时候边吃边玩 ， 战线拉长 ， 边吃边消化 ， 恶意放大饭量 。 以上两种做法你实施了吗？如果您的孩子不喜欢吃东西 ， 您不妨反思一下 。 为了让孩子吃好 ， 我也想了很多方法 ， 也取得了一些阶段性的效果 ， 但是孩子确实有重复 ， 需要不断的看花样 。 除了让老人和我自己改变吃东西的习惯 ， 我还练习了三个小经验 ， 让我尊重孩子的感受 ， 调动了吃饭的兴趣 ， 解决了孩子的吃饭问题 。 这是非常有效的 。 你可以试试 Lets do it 。 一安装就可以了就是跟着孩子去学习 ， 反其道而行之 ， 以别人的方式对待别人 ， 走孩子的路 ， 让孩子无处可去 。 如果我们化身为孩子 ， 模仿他的表现 ， 孩子会看到自己不好的一面 ， 瞬间觉得尴尬 。 孩子们也很害羞 ， 喜欢被表扬而不是尴尬 。 为了证明你的能力并获得更好的认可 ， 开始改变你的行为 。 比如二宝吃饭时哭了 ， 我也哭了 。 真实场景是这样的：二顺顺的意思是跟随孩子的想法 ， 尊重他的感受 。 他想吃多少就吃多少 ， 他说了算 ， 没有其他人干涉 。 这让他获得了自尊 ， 同时仍然觉得他的行为不会对他人构成威胁 ， 只会对自己构成威胁 。 他不能靠不吃东西来控制大人 ， 他的做法失去了杀伤力 ， 只能选择做对自己有利的事情 。 三个线索带头就是给孩子树立榜样 。 孩子喜欢模仿 ， 喜欢比赛 ， 喜欢陪伴 ， 和他们一起吃饭而不是为他们服务 ， 这样可以更好地激励他们 。 如果我们吃得好 ， 吃得清淡 ， 吃得开心 ， 吃得有营养 ， 附上CD-ROM动作盘 ， 孩子们就可以轻而易举地大显身手了 。 几个注意事项带孩子吃饭的时候 ， 家里经常有人喜欢唠叨 ， 忍不住 ， 忍不住哄哄哄哄的 。 为了保证孩子吃得好 ， 首先要消除这种干扰 。 我们可以轻声告诉这个人 ， 我们有能力管理孩子的膳食 。 起初 ， 他可能不听 ， 会偷偷和他对质 。 我们只要多说几遍 ， 我们的实际行动肯定会改变他的行为 。 如果他实在忍不住 ， 就让他赶紧吃完饭 ， 在另一个房间等着 ， 这样我们就可以安心执行计划了 。 此外 ， 鼓励孩子吃得好 。 如果孩子吃得好 ， 我们要立即鼓励他们 ， 让孩子获得被认可的快乐 ， 激发他们继续吃得好的欲望 。 我们可以具体告诉孩子：你吃过蔬菜就好了 ， 这样你才能有好的排便 。 你吃过鱼 ， 很好 ， 以后你会更聪明.你吃米饭 ， 很好 ， 你有力量 。 不要小看孩子 ， 这些对他有益的赞美他都能理解 。 例如 ， 二宝会说 ， “我会更多地了解聪明的说法 。 ”
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