影响立定跳远的因素主要有哪些
影响立定跳远的因素主要有力量因素、协调因素、臂的摆动因素、能量转换因素 。
1、力量因素：立定跳远的最后用力点在是前脚掌（甚至是脚尖） ， 所以需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度 。
2、协调因素：指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节） 。
3、臂的摆动因素：立定跳远必须直臂摆动 ， 摆幅越大 ， 带、领、提、拉动作越强 。
4、能量转换因素：从站立状态到下蹲状态 ， 势能转化为动能 。
立定跳远真的和身高有关立定跳远真的和身高有关 。立定跳远的动作包括预摆、起跳、腾空和落地 。所谓腾空是蹬地时地面对人体的反作用力 ， 产生了加速度 ， 使人体向前上方腾空飞出 ， 根据运动生物力学原理 ， 人体腾空飞行的远度与加速度、飞行的角度和腾空的高度有关 ， 身材高的人 ， 由于它的原始身体重心就高 ， 所以它的飞行距离相对就要远 ， 成绩相对比身高矮的人就要好 ， 所以说立定跳远与身高真的有关 。
立定跳远跳不远跟什么有关立定跳远跳不远跟姿势有关
立定跳远总是跳不远
第一步要纠正之势
从准备动作 ， 再到起跳的姿势 ， 都需要调整
很多人立定跳远成绩不好 ， 往往没有掌握正确的姿势
另外一点 ， 注意动作的连贯性
有些同学身体协调性不好 ， 导致动作脱节 ， 这也是相对麻烦的事情
解决的最好办法就是通过反复练习 ， 每次都按照标准动作训练
立定跳远在于体质还是技巧哪个因素多立定跳远影响因素如下：(l)力量因素 。特别是下肢肌群的爆发用力能力 ， 而且对踝关节的力量提出了较高的要求 。因为立定跳远的最后用力点在是前脚掌(甚至是脚尖) ， 所以需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度 。(2)协调用力的能力 。指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力(包括踝关节) 。协调用力正确的标志是髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直 ， 上肢能做出协调的摆动 ， 起到带、领、提拉的作用 。(3)臂的摆动作用 。立定跳远必须直臂摆动 ， 摆幅越大 ， 带、领、提、拉动作越强 。请注意观察 ， 凡屈臂摆动者 ， 必然造成上体的波浪动作 ， 从而影响跳的远度 。(4)能量的转换 。从站立状态到下蹲状态 ， 势能转化为动能 ， 这样就相当于有一定的助跑 ， 从而可以更有效地提高初速度 ， 增加跳远的远度 。
立定跳远和跳远有什么区别立定跳远和跳远的主要区别如下 。
一是技术动作不同 ， 立定跳远是原地双脚同时起跳 ， 基本动作由预摆、起跳、腾空、落地四部分组成；跳远是经过助跑后急停单脚起跳 ， 基本动作由助跑、起跳、腾空、落地组成 。
二是影响成绩的因素不尽相同 ， 立定跳远主要靠腿部力量和弹跳力；而跳远要靠助跑速度、腿部力量、弹跳能力以及技术动作的合理性 。
立定跳远的原理跳时两腿稍分 ， 膝微屈 ， 身体前倾 ， 然后两臂自然前后预摆两次 ， 两腿随着屈伸 ， 当两臂从后向前上方做有力摆动时 ， 两脚用前脚掌迅速蹬地 ， 膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起 ， 身体尽量前送 ， 身体在空间成一斜线 ， 过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸 ， 两臂自上向下向后摆 ， 落地时脚跟先着地 ， 落地后屈膝缓冲 ， 上体前倾 。
要提高立定跳远成绩 ， 力量是基础 ， 特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力 。
【立定跳远真的和身高有关，影响立定跳远的因素主要有哪些】
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