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男士护肤10种食物 补充肌肤营养
男士护肤10种食物 补充肌肤营养
1、西兰花:富含抗氧化维生素C及胡萝卜素, 专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物, 能增强皮肤抗操作能力, 有助于保持皮肤弹性 。
2、胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹, 保持皮肤润泽细嫩 。
3、蜂蜜:美国戴维斯加州大学进行的研究结果显示, 蜂蜜是一种健康食品, 有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平 。 促进皮肤红润细腻有光泽 。
4、牛奶:牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物, 能改善皮肤细胞活性, 有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效 。
5、海带:它可以调节血液酸碱度, 防止油脂产生 。 《本经逢源》说, 猪肉具有“精者补肝益血”的功效 。 《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔, 并能治之作用” 。 所以, 排骨配以海带炖食, 可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦 。
6、三文鱼:其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质, 防止皱纹产生, 避免皮肤变得粗糙 。
【男士护肤10种食物】7、猕猴桃:又称“仙桃”, 不仅可以滋补强身、清热利尿、生津润燥, 其味酸甜可口, 营养十分丰富, 临床上作用广泛, 深受人们的喜爱 。 同时它可以抗黑色素的生成, 消出雀斑 。
8、肉皮:肉皮蛋白质的主要成分为胶原蛋白和弹性蛋白 。 常食用肉皮可使贮水功能低下的组织细胞得以改善, 减少皮肤皱纹, 令人丰采长存 。
9、西红柿:多吃西红柿可以降低胆固醇的含量, 西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血 。 主要的是:西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子, 它们都具有降压的作用, 能扩张血管, 增加血管舒缓度, 有助于展平皱纹, 使皮肤细嫩光滑 。
10、海带:它含有丰富的矿物质, 常吃能够调节血液中的酸碱度, 防止皮肤过多分泌油脂 。
男士食物美容护肤小偏方
香蕉 牛奶除皱滑肤
香蕉和牛奶, 将香蕉捣碎, 加入牛奶, 然后涂抹在脸上, 20分钟后洗干净, 可以使皮肤变得光滑细腻 。 蛋清和蜂蜜, 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀, 然后抹在脸上, 可以使皮肤光滑并且减少皱纹 。
姜黄 牛奶除痘祛斑
姜黄粉末和牛奶, 把姜黄粉末和牛奶混合, 涂在脸上可以去除晒斑、减少脸上的汗毛 。 土豆片, 生的土豆片贴在脸上, 具有减轻雀斑颜色以及斑痕的功效, 长期使用效果更显著 。
麦片 乳酪 西红柿汁紧肤收毛孔
麦片、乳酪和西红柿汁, 将这三种食物搅拌均匀, 涂抹在脸上, 等到20分钟后用凉水洗干净, 有助于修复被晒黑的肌肤, 让肌肤重焕生机 。 黄瓜汁, 这是一种很好的紧肤水, 将黄瓜汁均匀涂抹在脸上, 15分钟后洗干净, 可以收紧毛孔 。
黄粉 酸橙汁修复晒伤
黄粉和酸橙汁, 酸橙汁是天然的漂白剂, 两者混合涂抹在脸上, 有助于修复被晒黑的皮肤 。 蜂蜜, 可以使皮肤变得细腻光滑 。 桔子汁, 这是对付油性肌肤最后的选择 。 冰块, 用于摩擦肌肤, 具有收紧毛孔、促进血液循环的功效 。
牛奶全身美白嫩肤
牛奶, 能令面部甚至全身皮肤白嫩, 可以在新鲜牛奶中泡入棉花或者纱布, 湿透后用来敷面, 半小时后用清水洗干净, 每天一次, 美白效果极佳 。 柠檬水, 也有美容功效, 如果过度被晒出现红斑, 可以先用牛奶涂抹被晒部位, 再敷上浸有柠檬汁和水的棉片 。